Для чего нужно принимать витамин D
Фотобанк — legion-media.ru
Всего одна добавка к пище решает ряд проблем.
Все мамы знают: для роста и правильного развития малыша необходим витамин D. Но далеко не все догадываются о том, что взрослым он необходим ничуть не меньше.
Именно от этого витамина зависит сила нашего иммунитета и стройность фигуры. О том, как его нехватка сказывается на состоянии здоровья и сексуальной жизни, порталу BLITZ+ рассказал врач-эндокринолог Ольга Рождественская.
«Витамин D необходимо принимать всем — детям, взрослым, пожилым людям. Дозировка выбирается в зависимости от возраста и состояния функции почек и сосудов. Важно контролировать процесс при помощи анализа крови. Этот витамин тесно связан с иммунной и репродуктивной системами, с метаболизмом — похудеть с дефицитом витамина D крайне сложно. Принимать его нужно для настроения, иммунитета и повышения либидо. Переизбыток же опасен камнеобразованием в почках и желчном пузыре, а также ранним старением сосудов».