Врач-диетолог заявила, что адаптация без сахара длится примерно две недели
Фотобанк — legion-media.ru
Есть важные моменты, которые нужно знать.
Для любителей сахара есть неприятные новости. Врач-диетолог Ирина Бережная больше не стала скрывать правды.
В беседе с порталом BLITZ+ доктор рассказала, что от переизбытка простых углеводов идет большая нагрузка на поджелудочную железу, страдает обмен веществ. Кроме того, если раньше сахарный диабет считался болезнью пожилых, то сейчас от этого недуга страдают даже маленькие дети.
Для того чтобы чувствовать себя более здоровым, нужно просто отказаться от газированных напитков и белого сахара. Переждать «ломку» нужно всего лишь 14 дней.
«Простые углеводы надо ограничивать. Если мы ограничим простые, то через две недели вы увидите благополучный результат. Сначала будет адаптация, чувство голода, головокружение, тремор, но потом будет гораздо лучше, потому что организм перестроится. Вот именно в эти две недели люди и срываются».
