В чем польза какао и как правильно его пить
Источник изображения
Фотобанк — Legion-media.ru
Нельзя забывать о двух условиях.
В детстве многим внушали, что для здоровья нужно пить молоко. На деле этот факт оказался сомнительным, а о более полезных напитках умолчали.
В беседе с порталом BLITZ+ врач-диетолог Лейла Кадырова рассказала, что какао приносит немало преимуществ организму. Нужно лишь запомнить, что в него не стоит добавлять сладости, взбитые сливки и другие вредные продукты.
«Если не класть очень много сахара и не варить его на сливках каждый день, а брать обычное молоко и минимальное количество сахара. Очень много микроэлементов различных.
Если вы один-два раза в неделю чай или кофе замените на какао, это будет работать в копилку расширения разнообразия вашего пищевого рациона».