В чем польза какао и как правильно его пить

Какао
Какао
Источник изображения

Фотобанк — Legion-media.ru

Какао
Источник изображения

Фотобанк — Legion-media.ru

Нельзя забывать о двух условиях.

В детстве многим внушали, что для здоровья нужно пить молоко. На деле этот факт оказался сомнительным, а о более полезных напитках умолчали.

В беседе с порталом BLITZ+ врач-диетолог Лейла Кадырова рассказала, что какао приносит немало преимуществ организму. Нужно лишь запомнить, что в него не стоит добавлять сладости, взбитые сливки и другие вредные продукты.

«Если не класть очень много сахара и не варить его на сливках каждый день, а брать обычное молоко и минимальное количество сахара. Очень много микроэлементов различных.

Если вы один-два раза в неделю чай или кофе замените на какао, это будет работать в копилку расширения разнообразия вашего пищевого рациона».