Какие полезные вещества содержатся в тыкве
Источник изображения
Фотобанк — Legion-media.ru
Внимательно прочтите полезную информацию.
Осенью особенно популярны блюда из тыквы. Из нее готовят и супы, и каши, и гарниры, и даже десерты. Есть этот оранжевый овощ можно и нужно каждый день, считает врач Лейла Кадырова.
В беседе с порталом BLITZ+ диетолог объяснила, что тыкву можно употреблять в пищу даже тем, у кого есть проблемы с ЖКТ. Продукт этот очень деликатный и не повредит ни желудку, ни кишечнику.
«Тыква — прекрасный продукт сезонный. Это просто чемпион по содержанию бета-каротина, там калия очень много, магния. Также много полезных пищевых волокон.
Это очень полезно для работы кишечника. Тыкву можно даже пациентам с гастритами. В печеном виде, например, в виде каши, с крупами».