Елена Малышева объяснила, что такое «метод одного стакана»
Источник изображения
Фотобанк — Legion-media.ru
Ожирение вам больше грозить не будет.
В борьбе за красивую фигуру многие идут на крайние меры: не едят сутками, изматывают себя с помощью упражнений или вовсе принимают сомнительные порошки или таблетки. Способ проще есть, и он достаточно щадящий, рассказала Елена Малышева.
На своем YouTube-канале Malysheva Live известная телеведущая объяснила, как сбросить лишний вес, особо себя не ограничивая. Есть одна методика под названием «Правило одного стакана».
Видимые результаты можно получить уже через месяц. Так, кстати, делает и сама звезда Первого канала.
«Объем еды, которую вы съедаете за один раз, должен быть не больше объема одного стакана. Не спешите впадать в ужас. Этого достаточно».
