Диетолог Королева посоветовала худеющим есть соленую сельдь
Фотобанк — Legion-media.ru
В нем есть чуть ли не все необходимое для организма.
Один из самых желанных продуктов на российских столах оказался невероятно полезным. Особенно для тех, кто стремится похудеть.
Врач-диетолог Маргарита Королева пояснила, что в нем содержится большое количество полезных кислот омега-3, а также множество витаминов и белок. Эти вещества предотвращают воспаления, а также помогают организму избавляться от лишнего жира в крови.
Речь идет о соленой сельди. В беседе с радио Sputnik медик подметила, что на рыбу следует обратить внимание и тем, кто вынужден часто находиться в стрессовых ситуациях.
«Она богата такими компонентами, которые оказывают противовоспалительное действие, способствуют профилактике многих болезней, поддерживают нормальную реологию крови. Этот важно для любого человека, особенно для тех, кто много работает, находится в состоянии стресса, недосыпает, имеет тенденцию к избытку веса и дислипидемии».