Можно взять с собой или съесть дома.
Если нет времени варить кашу по утрам, этот рецепт станет настоящим спасением. Полезный завтрак можно с вечера приготовить менее чем за пять минут, а утром останется лишь насладиться вкусом.
Фантазию можно не ограничивать и добавлять любимые натуральные ингредиенты. Для сладости лучше использовать мед, а не сахар.
Обед — важный прием пищи, поэтому обойтись одним салатом не удастся. В этом случае важно правильно выбрать блюда, чтобы к ужину не сходить с ума от голода.
Врач-диетолог Михаил Гинзбург в беседе с порталом BLITZ+ отметил, что комплексные обеды полезны, а раздельное питание — это домыслы. Поэтому без сомнений стоит делать выбор в пользу первого, второго, салата и полезного напитка.
Им лучше закрыть рот во всех смыслах этого слова.
Близнецы очень общительный знак Зодиака. Через них проходит много информации и чужих проблем. Представители этого созвездия не умеют отпускать ненужное.
Они впитывают в себя негатив, именно это не позволяет Близнецам иметь красивую фигуру. Чтобы быстрее похудеть, представителям этого знака нужно отправляться к психологу, где они выяснят, в чем именно кроется причина переедания.
Слабое место Рака — это пищеварительная система. Любое переедание сразу выливается в лишние килограммы. Более того, хаотичное употребление пищи может привести к отравлению из-за несовместимости продуктов.
Людям этого знака нужно есть маленькими порциями до семи раз за сутки. Причем следить за тем, чтобы промежуток между приемами был примерно одинаковый.
На самом деле, все очень просто.
У Тельцов две проблемы, которые способствуют быстрому набору веса: медленный обмен веществ и острое желание съесть что-то сладенькое и вредное. Представители этого знака заметят быстрый прогресс, если откажутся от конфет, тортиков и пирожных.
Кстати, жареное совершенно не вредит фигуре Тельца. Чтобы быстрее сбрасывать ненавистные килограммы, звезды советуют есть фрукты и молочные продукты.
Верьте звездам, они плохого не посоветуют.
Овны чрезвычайно активны. В каждодневном потоке дел они пропускают приемы пищи, это и является причиной их набора веса. Люди этого знака максималисты.
Они вначале работают до седьмого пота, а потом наслаждаются сотой печенькой в награду за труды. Чтобы Овну похудеть к Новому году, ему в первую очередь нужно следить за регулярностью приемов пищи.
Проведите детокс-диету, чтобы подготовится к новолунию.
Сегодня уязвимые части тела — спина и живот. Будьте аккуратны с физическими нагрузками и старайтесь не переедать. От макарон, хлебобулочных изделий вовсе стоит отказаться минимум на три дня. Перед новолунием проведите чистку организма, используя детокс-коктейли.
20 августа переедание опасно для здоровья. Кроме обычной тяжести в животе вы можете заработать пищевое отравление и оказаться на больничной койке. Вообще будьте аккуратны с едой и не ешьте в малознакомых местах.
Утро начинается не с кофе — так звучит не только мем, но и золотое правило человека, желающего оставаться здоровым. Все потому, что пить бодрящий напиток можно далеко не всегда.
В беседе с порталом BLITZ+ врач-диетолог Ольга Шмелева отметила, что существует одно крайне важное условие, о котором нельзя забывать. Кофе не может полностью заменять собой завтрак, иначе плачевных последствий не избежать.
Пора узнать правду о популярном продукте.
Многие дети, в отличие от их родителей, не любят манную кашу. Как оказалось, любить ее действительно не за что.
Польза манки для организма оказалась не более чем мифом, который в беседе с порталом BLITZ.center развенчала врач-диетолог Дарья Русакова. Эксперт отметила: если выбирать аутсайдера среди каш, то безоговорочная победа достанется манной.
