Может ли неправильное питание спровоцировать бледность кожи
Фотобанк — Legion-media.ru
Без необходимых элементов организм быстро сдаст позиции.
Бледная кожа выглядит завораживающе лишь тогда, когда не граничит с болезненностью. Если на ваших щеках не хватает румянца, обратите внимание на один пункт в своем питании.
В беседе с порталом BLITZ+ врач-диетолог и эндокринолог Екатерина Александрова рассказала, что этот симптом чаще всего бывает у людей с анемией — недостатком железа в организме.
В этом случае питание играет большую роль. Нужно пройти обследование, чтобы установить наличие патологии, а уже после вносить существенные корректировки в рацион, включать особые продукты.
«Красное мясо и белое, в принципе, тоже. Любые животные продукты, содержащие железо. Если человек вегетарианец, тогда нужно обращать внимание на другие — в крупах железо тоже есть. Набрать с помощью неживотных продуктов очень сложно».
