Ковальков озвучил, какой ужин будет идеальным
Источник изображения
Фотобанк — Legion-media.ru
Такой подход обрадует каждого.
О заповеди всех диетологов «после шести есть нельзя» можно теперь забыть. Не стоит насиловать свой организм и с голодным урчанием в животе ложиться спать.
Диетолог Алексей Ковальков назвал блюдо, которое не просто не прибавит лишних килограммов, но еще поспособствует снижению веса.
В YouTube-шоу «Сама Меньшова» врач объяснил, что источником полезных аминокислот является яичный белок. Благодаря яйцам в течение ночи будет уходить лишняя вода. Уже с утра на весах будет заметен результат.
«И вот перед сном ты съедаешь два яичных белка, без желтков. Можно пожарить, можно с помидорчиками и лучком, добавить прованские травы».
