Россиянка София Броян похудела на 110 килограммов

Люди, страдающие от лишнего веса, чаще всего имеют глубокую зависимость от еды. Героиня истории это понимала, поэтому, начав борьбу с жиром, не стала гробить свое здоровье диетами. Девушка использовала хитрую схему, которая помогла ей за три года заполучить фигуру мечты. Ненавистные килограммы буквально таяли на глазах.

Популярная блогерша София Броян до последнего уверяла себя, что довольна своим телом. Но когда на весах появилась отметка 185 килограммов, добавились серьезные проблемы со спиной. Героиня знала, что она не выдержит, если просто запретит себе есть. Тогда София ввела лишь одно правило — съедать только одну треть от привычной порции.

Вес девушки начал медленно снижаться, и это стало верным знаком. Постепенно София заменила все свои блюда на правильное питание. Затем она начала подсчитывать калории, при этом не прибегая к услугам диетологов и специалистов по рациону. Так она выработала стойкую привычку следить за тем, что оказывается в ее тарелке.

Всего блогерша сбросила 110 килограммов. В итоге ей пришлось делать пластическую операцию ног и живота, чтобы удалить обвисшую кожу. София уверена, что именно такой расслабленный подход к похудению помог ей не сорваться. Даже сейчас она иногда позволяет себе выпить полстакана газировки или съесть бургер, не испытывая при этом былой зависимости от жирной и калорийной еды.