Почему нельзя есть бананы на голодный желудок

Бананы всегда считали прекрасным перекусом. Они достаточно сытные, полезные и очень вкусные. Но почему же желтый фрукт не рекомендуется есть на голодный желудок? Ответ на это есть.

Узнав эту информацию вы точно задумаетесь перед тем, как с утра заменить привычный завтрак на банан. Здоровье точно не скажет вам «спасибо».

Дело в том, что в бананах содержится огромное количество сахара. Резкий скачок опасен для людей, склонных к диабету. Кроме того, могут пострадать и желудок, и кишечник. Это все из-за кислоты, которая выбрасывается в ЖКТ в ожидании полноценного приема пищи, а по сути получает пустоту.

А еще вы захотите есть буквально через полчаса после того, как съели любимый фрукт. Это эффект быстрых углеводов, которые сгорают в организме за считанные минуты.