Александр Мясников раскритиковал питание в Советском Союзе

В Советском Союзе люди массово следили за здоровьем. На местах многое для этого делали: устраивали ежедневные групповые зарядки, организовывали марафоны, рассказывали о принципах правильного питания. Что-то удавалось, а что-то — нет.

Доктор Александр Мясников в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1» подробно разобрал популярные принципы советского питания. Некоторые из них вызвали шок у телеведущего.

Кашу на завтрак Мясников считает  полезной и вкусной, но есть свои нюансы. Кукурузная, перловая, пшенная каши действительно содержат много питательных веществ, а вот от манки нужно отказаться. Это пустышка с лишними углеводами.

В супах на обед врач ничего плохого не нашел, но посоветовал солить в тарелке, а не в процессе готовки. Так пользы будет в разы больше. А вот хлеб назвал  лишним продуктом и посоветовал отказаться. Если вы не можете без него, то выбирайте цельнозерновой с семечками.

В СССР мясо ели каждый день. Мясников считает, что хватит одного раза в два дня. Перегружать организм тяжелыми волокнами чаще не стоит.