Здоровье

Врач-диетолог Евгения Оганезова из Госпиталя для ветеранов войн подчеркнула важность употребления в рационе таких калорийных продуктов, как подсолнечное, сливочное, арахисовое масла, пармезан и печень трески, даже для людей, стремящихся к похудению. Несмотря на высокое содержание калорий, эти продукты содержат множество полезных веществ, необходимых организму.

«Все эти продукты очень калорийны, преимущественно за счет жиров в своем составе. Однако увлекаться ими, несмотря на пользу, не стоит: одна лишь доза превратит лекарство в яд, и яд — в лекарство», — объясняет в беседе медик.

Также Оганезова отметила, что к ряду полезных, но калорийных продуктов можно отнести орех макадамия, кокосовое масло и кунжут, подчеркнув, что продукты питания ценны не только своей энергетической ценностью, но и содержанием необходимых микро- и макроэлементов.

Специалист также выразила критику в адрес продуктов для похудения, многие из которых являются не более чем маркетинговым ходом. Она указала на высокое содержание сахара в некоторых «полезных» продуктах, таких как фруктовые соки, обезжиренные продукты и безглютеновые альтернативы, которые приносят реальную пользу только лицам, страдающим целиакией.

В Москве несколько часов подряд пытаются эвакуировать 400-килограммового мужчину, который на протяжении десяти лет не покидал пределы своего дома. 54-летнему Максиму потребовалась срочная медицинская помощь после того, как он почувствовал острую боль в области сердца.

Для спасения Максима было задействовано восемь спасателей, однако их усилий оказалось недостаточно, в связи с чем на место происшествия были вызваны дополнительные силы. Спасатели приняли решение срезать решетки с окон жилища и использовать пожарные лестницы для того, чтобы безопасно вынести Максима из квартиры.

Максим столкнулся с ограничением в передвижении три года назад вследствие осложнений, вызванных перенесенным COVID-19. Его жизнь в эти годы облегчалась благодаря оснащенной всем необходимым кровати с установленными держателями для смартфона и рацией для общения с родственниками. Заботу о нем все это время нес его 24-летний сын.

Врачи констатировали у Максима сердечную недостаточность и абсцесс в нижней части живота. В настоящий момент предпринимаются все необходимые меры для того, чтобы мужчина был эвакуирован из квартиры на первом этаже через снятые оконные рамы.

Главный врач клиники Art Plastic Тигран Алексанян поделился своим мнением о популярных пластических операциях, которые пользуются спросом у знаменитостей, но на самом деле могут быть опасны.

Алексанян особо выделил процедуру удаления комков Биша, в ходе которой из области щек удаляются жировые отложения, делая лицо более стройным и скулы — выраженными. Однако он предупредил о возможных негативных последствиях, таких как провисание кожи со временем, связанное со старением.

Эксперт также обратил внимание на маммопластику, создающую шарообразную форму груди, которая была особенно популярна во времена, когда на пике славы была актриса Памела Андерсон. Алексанян подчеркнул, что такая форма груди выглядит неестественно и может привести к хроническим болям в спине.

Отдельно в беседе с «Лентой.ру» врач остановился на ринопластике — операции по изменению формы носа. Он отметил, что запрос на «трендовый нос» усилился с развитием социальных сетей, где звезды и обычные пользователи стремились к идеальному виду лица с помощью фильтров и масок. Такие изменения делали нос тонким, коротким и приплюснутым, что в реальности выглядит нелепо и не соответствует естественной эстетике.

Пищевой технолог Людмила Румянцева убеждена, что суши и роллы можно есть для поддержания стройности и даже похудения. Специалист назвала особенно полезными сочетание риса с лососем благодаря обилию ценных ингредиентов.

Румянцева рекомендует выбирать блюда, состоящие из простых компонентов, таких как классические суши с лососем, тунцом или гребешком, а также маки-роллы. Она подчеркивает, что в таких роллах не содержится ничего лишнего, что делает их полезной и сбалансированной пищей.

Для дополнительного питания и насыщения организма пищевой технолог советует включать в рацион роллы с японским омлетом, который является источником качественного белка. В качестве альтернативы белому рису Румянцева предлагает использовать нешлифованные сорта, такие как бурый или черный рис, а также киноа или зеленую гречку, богатые сложными углеводами.

Начинка для роллов может состоять из разнообразных морских деликатесов и овощей, таких как гребешок, форель, брокколи, сельдерей, огурец и другие. В качестве альтернативы сливочному сыру технолог рекомендует использовать мягкий творог, который содержит меньше калорий и больше качественного белка.

Также в интервью «Газете.Ru» Румянцева советует избегать соевого соуса при стремлении похудеть с помощью суши и роллов, указывая на высокое содержание соли в заправке.

Главный врач клиники «Мамма», онколог Антон Иванов поделился информацией о продуктах, которые могут снизить риск развития онкологических заболеваний. В перечень входят кофе, брокколи и помидоры, известные своими полезными свойствами.

Иванов отметил, что брокколи и цветная капуста, богатые антиоксидантами, эффективны в снижении риска рака молочной железы, в то время как кофе может быть полезен в профилактике рака кожи. Онколог также выделил значимость цельнозерновых продуктов, содержащих антиоксиданты, пищевые волокна и фитоэстрогены, в профилактике рака толстой кишки.

Темная листовая зелень, например руккола, богата каротиноидами, которые обладают антиоксидантным действием и способны препятствовать развитию некоторых видов рака. Зеленый чай, содержащий флавоноиды, также может замедлить развитие онкологических заболеваний и улучшить состояние больных.

Кроме перечисленных продуктов, Иванов упомянул семена льна, морские водоросли, а также орехи, ягоды и фрукты как важные источники витаминов и минералов, способствующие профилактике рака.

Косметолог Марият Мухина призвала родителей отказаться от самого быстрого способа прокола ушей у малышей с помощью пирсинг-пистолета. Мало того, что сама по себе процедура довольно травмирующая, ведь дети не могут объяснить, если что-то идет не так, так еще и заживать ранка будет достаточно долго.

Кроме того, существует высокий риск травматизации, поскольку дети могут случайно зацепить или выдернуть сережки, что приведет к повреждению тканей.

Если же родители все-таки решаются на прокалывание, рекомендует предпочесть иглу популярному у мастеров устройству. По мнению Мухиной использование иглы считается более безопасным, поскольку пирсинг-пистолеты часто вызывают разрывы тканей, что существенно замедляет процесс заживления.

Ведущая программы «Жить здорово» Елена Малышева поделилась советами по предотвращению развития старческого слабоумия. Среди рекомендаций — употребление шоколада и регулярная игра в шахматы. Малышева утверждает, что эти действия способствуют укреплению мозговой активности и снижают риск развития деменции.

По словам Малышевой, шахматы не только стимулируют рост нейронных связей, но и способствуют социализации и поддержанию активного общения, что важно для сохранения когнитивных функций. Кроме того, она отметила, что употребление шоколада в количестве 63 граммов в неделю положительно влияет на работу мозга, в то время как поздние ужины могут увеличить риск деменции.

Ещё одним важным аспектом в профилактике болезни Альцгеймера Малышева назвала регулярную вакцинацию от гриппа, указав на важность предотвращения вирусных инфекций, которые могут негативно влиять на мозговую активность и способствовать развитию нейротоксических реакций.

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала о неожиданном свойстве шоколада, которое может заинтересовать многих любителей этого лакомства. По словам кандидата медицинских наук, шоколад не следует исключать из рациона, ведь он способен способствовать расщеплению жиров.

Павлова упомянула исследование, подтверждающее пользу умеренного потребления шоколада благодаря содержащемуся в какао теобромину. Это вещество, по словам специалиста, активизирует процесс расщепления жиров в организме, что помогает избежать проблем, связанных с лишним весом.

Особенно полезным в этом отношении оказывается темный шоколад, который отличается от молочного более низким содержанием сахара и повышенной концентрацией теобромина.

Помимо этого, Павлова выделила и другие полезные качества теобромина, в том числе его противовоспалительное и антиоксидантное действие, а также способность укреплять иммунную систему и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.

«Учёные считают, что в будущем свойства этого вещества можно будет применять для профилактики и лечения заболеваний головного мозга: болезней Альцгеймера и Паркинсона, инсульта и депрессии. Пока же можно радовать себя кусочком темного шоколада в качестве десерта. Как минимум поднимется настроение», — заключила Павлова.

Врач-специалист Марина Бережная, занимающаяся вопросами неотложной и экстренной медицинской помощи в Европейском медицинском центре (EMC), акцентировала внимание на повышенной опасности заражения клещевым энцефалитом в ряде российских регионов, включая Подмосковье. Специалист подчеркнула, что иксодовые клещи в России могут быть переносчиками не только вируса клещевого энцефалита, но и таких бактерий, как боррелии, анаплазмы и эрлихии.

«Высокая вероятность заражения вирусом клещевого энцефалита характерна для укусов в эндемичных районах России, список которых обновляется ежегодно. Этот список достаточно велик, поэтому наиболее правильным сейчас считается проведение профилактической вакцинации от клещевого энцефалита», — отметила Бережная.

Медик подчеркнула важность прививок, особенно перед посещением регионов с высоким риском заражения, таких как Алтай, районы Сибири и Дальнего Востока, и добавила, что даже Московская область, в частности Дмитровское и Талдомское направления, не является исключением из этого правила.

Бережная также выразила обеспокоенность относительно других инфекций, уточнив, что риск их заражения одинаков во всех регионах России. Она настоятельно советует не пытаться самостоятельно извлекать клеща в случае его обнаружения, а немедленно обратиться за медицинской помощью.

Важность проведения лабораторных исследований клеща для определения наличия других инфекций подчеркивается даже для тех, кто получил вакцинацию против клещевого энцефалита.

Терапевт-педиатр Артемий Липилин выразил опасения относительно воздействия кофе на детский организм. Даже небольшие дозы кофеина способны вызывать у детей симптомы, схожие с взрослыми, но сопряженные с токсическими эффектами.

Медик объяснил, что это связано с особенностями развития головного мозга у детей до 12-14 лет, когда кора мозга еще не достигла зрелости, что делает ее более восприимчивой к внешним раздражителям. По словам доктора, в результате воздействия кофеина на детский организм могут возникать серьезные негативные последствия, включая нарушения сна, эмоциональную нестабильность и даже судороги.

Ввиду этих рисков Липилин советует включать кофе в рацион ребенка не ранее достижения им 12-летнего возраста и предлагает рассмотреть более безопасные альтернативы, такие как безкофеиновый или ячменный кофе и напитки на основе цикория.