Врач развеяла миф о вреде сна на левом боку: сердце не страдает
Источник изображения
Фото: соцсети
От того, как и в какой позе мы спим, зависит наше самочувствие и даже настроение.
Доцент кафедры фундаментальных дисциплин медицинского факультета Государственного университета провещения, физиолог Татьяна Крымцева, в беседе с «Известиями» развеяла главный миф о позах для сна.
По словам врача, никакого вреда от сна на левой стороне нет. Напротив, именно в этой позе организм получает меньше желудочного сока в пищевод.
Поворот на левую сторону показан беременным женщинам, отмечает врач.
А вот противопоказаний нет: сердце во время сна можно защитить удобной подушкой.
— Это уменьшит нагрузку на тело и обеспечит комфорт, — сказала Татьяна Крымцева.