Советы здоровья

Горчичники, знакомые многим ещё с советских времён, остаются популярным средством для лечения простудных заболеваний. Их действие основано на раздражении кожи и стимуляции кровотока, что помогает облегчить симптомы. Однако для их безопасного применения важно знать правила и учитывать противопоказания.

Основное лечебное свойство горчичников связано с реакцией порошка горчицы с водой. Выделяющееся аллиловое масло раздражает рецепторы кожи, стимулируя кровообращение и снижая воспаление. Это помогает уменьшить кашель, облегчить дыхание и улучшить общее самочувствие. Особенно эффективны горчичники на начальной стадии простуды.

Чтобы процедура принесла пользу, следуйте таким шагам:

1. Замочите горчичник в тёплой воде для активации.
2. Наложите его на область груди или спины, избегая участков с повреждённой кожей.
3. Держите не дольше 15–20 минут, чтобы избежать ожогов.

Не применяйте горчичники, если у вас:

• Высокая температура (выше 38 °C).
• Заболевания кожи, лёгочное кровотечение или злокачественные новообразования.
• Отсутствие чувствительности кожи.

Их также не рекомендуют детям до 5 лет, беременным женщинам и при любых индивидуальных противопоказаниях.

Горчичники могут быть полезным дополнением к лечению простуды, но важно соблюдать меры предосторожности. Следуйте инструкциям, учитывайте противопоказания и консультируйтесь с врачом. Только так вы сможете безопасно использовать это средство и ускорить выздоровление, пишет источник.

Доцент кафедры фундаментальных дисциплин медицинского факультета Государственного университета провещения, физиолог Татьяна Крымцева, в беседе с «Известиями» развеяла главный миф о позах для сна.

По словам врача, никакого вреда от сна на левой стороне нет. Напротив, именно в этой позе организм получает меньше желудочного сока в пищевод.

Поворот на левую сторону показан беременным женщинам, отмечает врач.

А вот противопоказаний нет: сердце во время сна можно защитить удобной подушкой.

— Это уменьшит нагрузку на тело и обеспечит комфорт, — сказала Татьяна Крымцева.

Миллионам россиянок пора присмотреться к тому, как и, главное, на чем они готовят еду. Госпитализация в «инфекционку» станет куда ближе, чем кажется, если не соблюдать простое правило.

Вопреки популярному мнению, и смартфон, и даже унитаз в обычной квартире гораздо чище разделочной доски. Виной всему хозяйки, которые не знают, как правильно отмывать кухонную утварь от микробов.

Сейчас Алексей Барабаш — востребованный актер, с которым в год выходит сразу несколько крупных проектов. Но поход к мануальному терапевту чуть не поставил крест на его карьере.

Оказалось, что Барабаш отправился за помощью к специалисту, чтобы размять мышцы после спортивной тренировки. После того как терапевт промассировал спину актера, он уделил много внимания и шее: в помещении даже стоял громкий треск от суставов Алексея.

Это популярное бьюти-средство может навредить вашей коже, если неправильно его использовать. Чего ни в коем случае нельзя делать, если вы решили применить патчи.

• Наклеивать их на неочищенную кожу: даже если на вашем лице нет макияжа, сначала обязательно умойтесь — это удалит накопившиеся частички пыли и эпителия. Если этого не сделать, то использование патчей приведет к закупориванию пор кожи.

Когда лучше всего употреблять воду, знают не все. По этому поводу ходит множество мифов, которые сильно противоречат друг другу.

Правда в том, что единой формулы нет, ведь все люди разные и личные особенности организма вносят большие коррективы в рацион и привычки питания. Подробнее об этом в беседе с порталом BLITZ+ рассказала врач-диетолог Дарья Русакова.

Ляйсан Утяшева советует бороться с бессонницей и сильной усталостью, засовывая ноги в ведро со льдом. Гимнастка уверена, что такой метод подойдет всем женщинам, однако известный флеболог и пластический хирург не рекомендует торопиться с экстремальным охлаждением.

В комментарии BLITZ+ Сергей Дробязго обозначил, что пожилые женщины, передержав ноги в холодной воде, запросто могут подхватить пневмонию. В целом же, уточняет медик, такой совет Утяшевой поможет далеко не всем: