Сон

Ощущение разбитости утром может быть признаком нездорового отдыха. И речь идет не о шумной вечеринке, а о плохом сне.

В беседе с агентством «Прайм» врач Татьяна Сурненкова отметила, что от проблемы страдают те, кто пользуется телефоном прямо в кровати. По словам врача-сомнолога, в идеале стоит отказаться от гаджета уже после 22:00.

Причина кроется в том, что телефон не позволяет человеку расслабиться и успокоиться, что делает сон не таким глубоким, как надо.

Недосып — кофе — недосып: этот замкнутый круг теперь можно разорвать. Найден способ заснуть быстро, крепко и до самого утра.

Кто-то сталкивается с бессонницей изредка, другие мучаются из-за нее регулярно. Проблему обязательно нужно решать: недосып увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения и рака. Простой метод борьбы с проблемой озвучил профессор неврологии Мэтью Уокер.

Жалующихся на плохие условия жизни, постоянные стрессы и проблемы в стране стало слишком много. Россиян с мешками под глазами решили научить уму, потребовав от них жить по расписанию.

Теперь любителей сериалов призывают уходить на боковую в определенные часы. В беседе с порталом Doctorpiter невролог Анна Бабурина раскрыла лучшее время для сна.

Пока вы спокойно себе спите и отдыхаете, кожа и организм в целом не дремлет. В теле круглосуточно происходят процессы, способные как вас омолодить, так и сделать старше, прибавив морщин на лице.

Стать красивее во сне тоже можно. Достаточно выполнять несколько простых правил. Просыпаться вы точно будете в хорошем настроении, а отражение в зеркале порадует.

В пожилом возрасте нередко приходится испытывать проблемы со сном. Однако паниковать и бежать к врачу с жалобами смысла особо нет. Достаточно соблюдать простые рекомендации.

Врач-сомнолог Елена Царева в беседе с порталом BLITZ+ отметила, что с годами люди начинают меньше спать, и это легко объяснить. Доктор дала несколько советов пенсионерам, чтобы их отдых был качественней.

В конце дня так приятно очутиться в своей постели, вытянуть ноги и укрыться теплым одеялом. Привычное посапывание второй половины успокаивает и клонит в сон.

Между супругами редко обсуждается вопрос, кто с какой стороны будет спать на кровати. Это решается негласно, причем муж обычно занимает ту, что ближе к двери. Почему же мужчины, не сговариваясь, так делают?

Даже если вам приснился дурной сон — это не значит, что он сбудется. В народе говорят, что сны показывают ситуацию наоборот. Если случилось что-то плохое, нужно готовиться к хорошей новости.

Часто подсознание выдает нам тревожные картинки — стресс, переживания и мысли превращаются в нехорошие сны. Нужно научиться вникать в сны, психологи советуют разбираться с конфликтными ситуациями и переживаниями — прорабатывать их.

Неважно, любите вы этих домашних питомцев или нет — хоть раз в жизни кошка точно забиралась в ваш сон. И хотя видения в объятиях Морфея не всегда легко понять, все же дамы не перестают задаваться вопросом, что же это все значит. Интересны толкования часто встречающихся образов домашних питомцев.

Портал Dream Meaning делится с пользователями Сети интерпретацией самых разнообразных снов: о такой гостье, как кошка, здесь можно найти много интересного.

Треть жизни мы проводим в своих кроватях. Каждый лежит в ней по-своему. Некоторые раскидываются по-королевски, задрав ноги. А кто-то спит, свернувшись калачиком, прикорнув между котом и мужем. Оказывается, это далеко не случайно.

Поза, в которой удобно лежать ночью, связана с характером, и по ней можно многое узнать о человеке. Выберите на картинке привычное вам положение в постели — и убедитесь сами.

Человеческое сознание может рвать и метать, когда кто-то из близких оказывается в беде. Но не все способны расшифровать его сигналы. Женщина, потерявшая кошку, увидела странный сон и не стала медлить со спасением.

Британка Никки Майринг-Томас уже четыре дня не видела пушистого любимца. Он просто вышел погулять и не вернулся. Посреди глубокой ночи она проснулась в холодном поту. Во сне она увидела, как ее кошка Инка истошно мяукает, запертая в церкви.