Питание

С малых лет всем известно пугающее словосочетание — сахарный диабет. Те, у кого родственники не страдали этим недугом, обычно не принимают предохраняющих мер, а зря.

Доктор Александр Мясников объяснил, что влияет не только наследственный фактор. Генетически здоровый человек может стать диабетиком.

Без растительного масла не обходится практически ни один рецепт. Однако мало кто знает, что помимо подсолнечного существует еще масса возможных вариантов этого продукта.

Рапсовое масло окутано мифами — кто-то считает его полезным, а кто-то, наоборот, небезопасным для здоровья. В беседе с порталом BLITZ+ врач-диетолог Дарья Русакова помогла найти истину.

Иногда вкус рождает воспоминания о времени, которое давно прошло. С первого глотка появляются ассоциации с детством или юностью.

Эти напитки вызывают эмоции только у нас. Иностранцам они непонятны, потому что они никогда такого даже не пробовали.

Многие с удовольствием вспоминают запеканку с повидлом или сметаной, которую давали всем советским детям. Некоторые, наоборот, не испытывают никакой ностальгии по какао с пенкой и котлетам с щедрым добавлением хлеба.

Вся еда тогда готовилась в школьной кухне в огромных кастрюлях. Длинные столы накрывали дежурные по классу. Обед проходил в длинную перемену после второго или третьего урока.

Заставить себя сесть на диету — еще только полдела. Очень важно правильно спланировать рацион, чтобы килограммы быстро уходили. Есть всего два продукта, которые обязательно должны быть в холодильнике каждого худеющего.

Организм находится в стрессе, когда ему не достает энергии. Продукты должны быть богатыми на полезные вещества, но и одновременно диетическими. И в этом вопросе на помощь приходит рыба. И ее нужно есть не меньше, чем два раза в неделю.

Люди порой не задумываются, кладя очередной ненужный продукт в корзину, что такое баловство выходит им в копеечку. Петербурженка Юлия Свищева была удивлена результатам эксперимента, когда решила прожить целую неделю всего на 1000 рублей.

Девушка точно поняла, что не нужно испытывать судьбу, поэтому перед походом в магазин составила четкий план питания. И, вопреки ожиданиям и готовности к заварной лапше, рацион получился разнообразным.

У Тельцов две проблемы, которые способствуют быстрому набору веса: медленный обмен веществ и острое желание съесть что-то сладенькое и вредное. Представители этого знака заметят быстрый прогресс, если откажутся от конфет, тортиков и пирожных.

Кстати, жареное совершенно не вредит фигуре Тельца. Чтобы быстрее сбрасывать ненавистные килограммы, звезды советуют есть фрукты и молочные продукты.

Овны чрезвычайно активны. В каждодневном потоке дел они пропускают приемы пищи, это и является причиной их набора веса. Люди этого знака максималисты.

Они вначале работают до седьмого пота, а потом наслаждаются сотой печенькой в награду за труды. Чтобы Овну похудеть к Новому году, ему в первую очередь нужно следить за регулярностью приемов пищи.

19 августа луна продолжает убывать, значит, вы можете избавиться от токсинов и лишнего веса, выпивая детокс-коктейли. А если вы не имеете претензий к фигуре, то сегодня можете позволить себя все, что хотите. Из-за фазы убывания шоколад, торты и прочие вкусняшки не задержатся надолго в организме.