Ольга Тарантина

Большинство пользователей смартфонов даже по вечерам сидят в любимых соцсетях или играх до упора, напрягая глаза и засыпая с большим трудом. Популярный лайфхак, который якобы должен был помогать с этой проблемой, по факту делает только хуже.

Советы производителей гаджетов включать «режим чтения» перед сном, чтобы меньше напрягалось зрение, не стоят и выеденного яйца, заявила офтальмолог Татьяна Шилова в беседе с порталом BLITZ+.

Так называемый «фильтр синего» идет даже во вред, заверила специалистка, дав понять, что в этом вопросе компромиссов нет. Если хочется засыпать без осложнений и боли в глазах, то никакие приложения не помогут — нужно просто своевременно отложить смартфон.

«Большинство ученых говорят, что режимы изменения цветового спектра не снижают напряжение глаз, а его усиливают.

Даже “ночной” не дает возможности работать в более комфортных условиях, ведь снижается контрастность между текстом и объектами. Глаза начнут уставать в большей степени», — резюмирует врач.

С наступлением холодов народ переходит на более горячие напитки. Вместо соков и газировок многие стараются пить больше травяных чаев, чтобы согреться.

Сейчас на рынке можно найти множество разных сортов. Но особенно полезным считается масала. Врач-диетолог Андрей Бобровский в разговоре с порталом BLITZ+ посоветовал обратить внимание на этот напиток.

В составе такого чая находится большое количество специй, которые обладают разогревающим эффектом, а также помогают повысить иммунитет. Однако увлекаться им не стоит, поскольку содержащееся в нем молоко добавляет масале калорийность.

«Это народное средство из Индии. Имбирь, корица и черный перец в составе чая будут иметь мощное тонизирующее действие. Этот напиток бодрит и согревает. Возможно, незначительный обезболивающий эффект для начального этапа простуды. Я бы его рекомендовал включать в рацион», — уточнил эксперт.

Вместо очевидно вредных чипсов с сухариками россияне нередко покупают жареные или даже сырые орешки на развес — дескать, те же снеки, но гораздо здоровее и полезнее. Только вот врачи с такой позицией не согласны вовсе.

Хоть арахис и кешью относятся к бобовым, а не к орехам, большинство потребителей разницы не видит вовсе. А зря. Из-за своих особенностей это лакомство, если переборщить, может нанести колоссальный вред организму, заявила Римма Мойсенко в беседе с порталом BLITZ+.

«Арахис и кешью могут не переноситься или вызывать дополнительные изменения со стороны пуринового обмена, повышать уровень мочевой кислоты, приводить к подагре. В первую очередь, у той категории людей, у кого это в генетике уже», — объяснила врач-диетолог.

Причем максимально допустимая доза заветных ядрышек гораздо меньше, чем люди обычно съедают за вечер под просмотр любимого фильма.

«Их можно не больше 20 грамм два раза в неделю абсолютно здоровым людям, которые их хорошо переносят».

Чревоугодие миндалем, макадамией, грецким орехом или фундуком, в свою очередь, наверняка даст лишний вес вкупе с большими нагрузками на печень, поджелудочную железу и ЖКТ, подытожила эксперт.

Под самый конец лета почти все популярные для отдыха страны радикально снижают цены на путевки. Излюбленный курорт большинства российских туристов исключением предсказуемо не стал, но есть важнейший нюанс.

Туры в Турцию подешевели на 40-60 процентов в преддверии начала учебного года — слетать вдвоем на недельку по формату «все включено» в трехзвездочном отеле можно за 60 тысяч рублей.

При этом, твердит эксперт по туризму Николай Мельник в беседе с порталом BLITZ+, ловить момент нужно уже сейчас.

Пройдет всего пара недель, как стоимость путевок вернется к «летним» значениям, и после этого в первый месяц осени акций и скидок можно не дождаться вовсе.

«Спрос на Турцию сейчас падает, потому что все сейчас хотят вернуться отдохнувшие, пойти в школу, институт, на работу — сезон отпусков-то идет. Потому Турция выровняется в цене только к 10 сентября, если будет большой спрос», — объяснил специалист.

В Сети распространилась информация о том, что такие продукты, как брокколи, картофель и мясные полуфабрикаты, опасно разогревать в микроволновой печи из-за того, что в них начинают размножаться бактерии, а также разрушаются полезные вещества.

Но эксперты говорят об обратном. Врач-диетолог Михаил Гинзбург в беседе с порталом BLITZ+ сообщил, что под действием волн ничего плохого с пищей не случается. Разогревание еды в такой печи, напротив, более щадящее.

Поэтому никакого списка запретных продуктов, как оказалось, нет. Лучше воспользоваться микроволновкой, нежели разогревать еду на сковороде и снова подвергать ее жарке.

«Это очень щадящий и полезный способ обработки пищи. Она гораздо нежнее и бережнее относится к продуктам. Никогда не было чего-то научно доказанного, что микроволновки несут какой-то вред. Я бы скорее посоветовал человеку, озабоченному здоровым питанием, микроволновку, чем жарку», — отметил медик.

Часто случается так, что гости приходят без приглашения и к столу ничего вкусного нет. В такой момент выручит универсальный рецепт мясной закуски.

Сергей Бабаев в беседе с порталом BLITZ+ поделился секретами приготовления легкого и бюджетного блюда, с которым справится даже неопытная хозяйка. Получатся нежные и сочные куриные наггетсы, лучше, чем в любом ресторане фастфуда.

«Куриную грудку сбрызнуть маслом, соевым соусом, посолить, выдавить несколько зубчиков чеснока и добавить розмарина. Порезать на небольшие кусочки по два сантиметра толщиной. Обвалять в панировочных сухарях и обжарить на среднем огне по две минуты с каждой стороны», — говорит телеведущий.

В России начали открывать отели с безалкогольной системой все включено. Для многих хозяев гостиниц это станет спасением от выходок нетрезвых постояльцев.

Порой неограниченный доступ к спиртному слишком развязывает туристам руки. Генеральный директор туроператора «Дельфин» Сергей Ромашкин в беседе с порталом BLITZ+ поделился показательным случаем, который у кого-то вызовет смех. А вот владельцу гостиницы в тот момент было отнюдь не весело.

«Расскажу, как алкоголь исчез из "ол инклюзива" в одном анапском отеле. Там стояли две бочки с красным и белым вином. Туристы радовались, наливали, но потом какие-то люди взяли пустые бутылки, налили туда вина и пошли на пляж.

Директор заметил, но промолчал. Через неделю вместо маленьких бутылок они взяли полуторалитровые. Терпение директора закончилось, когда размер тары вырос до пяти литров. Турист, встав на тротуаре, стал угощать прохожих. И все за счет директора, который стоял рядом. К утру весь алкоголь исчез со шведского стола».

В РЖД пассажиры регулярно травмируются в поездках. Одни летают с верхних полок, другие обвариваются кипятком из титана. А виновными в подобных ситуациях, как правило, признают самих потерпевших.

Адвокат Зиннур Зиннятуллин в беседе с порталом BLITZ+ пояснил, почему сотрудники поезда и дирекция железных дорог не несут ответственности за повреждения, полученные в дороге. По его словам, в подобных случаях очень сложно доказать причастность к ЧП машиниста или проводника.

«Если были зафиксированы действия машиниста, которые привели к повреждению, тогда человек имеет право требовать компенсацию за повреждения, полученные в результате некачественного оказания услуг.

А если действия самого пассажира привели к повреждению себя или имущества, то будет тяжело доказать этот факт. Нужны документы, подтверждающие происшествие. Изначально нужно жаловаться в дирекцию РЖД, потом в Роспотребнадзор и суд. Размер компенсации зависит от степени повреждения и утраты работоспособности». 

Не все граждане знакомы со своими правами, поэтому часто даже не догадываются о том, какие вещи они не обязаны делать в магазине. Практически все покупатели, приходя на кассу6 выкладывают товар из корзины.

Но делать, как выяснилось, это вовсе не обязательно. Адвокат Зиннур Зиннятуллин в беседе с порталом BLITZ+ пояснил, что гражданин может просто поставить корзину, из которой кассир уже сам будет доставать продукты и перекладывать их в другую тару.

«В целом каких-то правил нет. Здесь чисто отношения между покупателем и продавцом. Но, на мой взгляд, конвейер перед кассовым аппаратом предназначен для того, чтобы подвозить продукты питания непосредственно в корзине. Там не предусмотрено, чтобы достаточно долго их вытаскивать», — высказался эксперт.

Анастасия Волочкова сделала смелое предложение руководству РЖД. Эпатажная балерина слишком много на себя взяла и едва ли добьется желаемого.

Узнав, что в работе железных дорог скоро произойдут значительные изменения, звезда решила, что вправе попросить дирекцию компании и о еще одной услуге, лично для себя. Анастасия Волочкова в беседе с порталом BLITZ+ заявила, что неплохо бы выделить для нее отдельный именной вагон.

«Когда путешествуем с командой, это всегда позитив, все проходит с юмором, со смехом. Я бы предложила создать вагон "Одержимость Анастасии Волочковой". И мы будем всей командой передвигаться в нем по городам России».