Организму придется несладко: названа главная опасность отдыха в бархатный сезон

Бабье лето в России считается одним из самых популярных периодов для отпуска — в конце сентября и начале октября на курортах все еще тепло, но уже дешево. Только вот есть у такого отдыха и серьезные подводные камни.

Нередко на юг страны летят жители суровой Сибири или других отдаленных регионов. Долгие перелеты между климатическими зонами организму на пользу не идут вовсе, заявила врач-терапевт Людмила Лапа в беседе с порталом BLITZ+.

Из-за проблем с акклиматизацией, естественно, отказываться от нескольких дней на море не стоит. Медик советует пытаться брать минимум на три недели, ведь в противном случае нормально отдохнуть попросту не получится.

«Большая нагрузка на иммунную систему, люди, естественно, испытывают усталость, слабость. Кроме того, давление в атмосфере у нас колеблется очень часто. Человек привыкает к низкому. За удовольствие надо платить.

«Я всегда рекомендую приезжать хотя бы на две недели. Неделя адаптации, потом — неделя отдыха, и неделя — чтобы адаптироваться уже дома», — объясняет эксперт.