С чем лучше всего есть макароны

К сожалению, по миру распространен миф, что от макаронов набирают вес. Но дело в том, что многие едят не пустые рожки или спирали, а сдобренные майонезом и другими соусами. От этого и поправляются.

Макароны нужно правильно сочетать с основным блюдом и заправками. Лучше всего, если вы едите лапшу с овощами и морепродуктами. В китайской и японской кухне это самостоятельные блюда. Но мы привыкли к насыпанному сыру или подливе с тефтелями.

Грибы также станут прекрасным дополнением. Они богаты белком и низкокалорийны. Можете потушить шампиньоны или вешенки со сметаной 10% для того, чтобы макароны были вкусными и сытными.

Еще учтите, что не все мучные изделия подходят для похудения. Нужно выбирать макароны твердых сортов. Они варятся дольше, но легче усваиваются и насыщены растительными белками.