Анастасия Гребенкина призналась, что ест она все, что пожелает, но в малых количествах
Фотобанк — Legion-media.ru
Лишних килограммов на боках не появляется.
Анастасия Гребенкина признается, что, даже несмотря на столь продолжительный спортивный стаж, она не любит ограничивать себя в еде. Жесткие и изнуряющие диеты — это явно не про нее. Но как же ей удается оставаться в форме и быть стройной и красивой? Фигуристка не стала утаивать правды.
В беседе с порталом BLITZ+ чемпионка рассказала, что с едой она на «ты». Причем даже и не с самой полезной. Секрет кроется не в том, что есть, а в том, как это делать.
«Самое главное — это маленькие порции, но я не ограничиваю себя в том, что мне прям хочется съесть. Если хочется шоколадную конфету — да. Но не килограмм. Хочется кусок пиццы — да, но не целиком.
После отпуска следует такое вот питание: с утра стакан воды и яблоко, далее кефир, после этого рыба, овощи и все. И в очень маленьких количествах. Это всегда борьба.
Моя мама в 73 года находится в прекрасной форме и не поправляется, потому что она не переедает и ест умеренно».
