В этом вопросе ответ вполне определенный.
Нередко можно услышать теорию о том, что красное мясо вредит здоровью. Так ли это на самом деле, рассказала врач Елена Тихомирова.
В беседе с порталом BLITZ+ доктор отметила, что в диетологии мясо не принято разделять на белое и красное. Елена Тихомирова указала ориентиры для составления рациона правильного питания.
Постарайтесь есть этот продукт максимально редко.
Любители японской кухни наверняка не могут представить свою жизнь без соевого соуса. Может, этот продукт и вкусен, только в его пользе есть большие сомнения.
Врач-диетолог Евгений Арзамасцев в беседе с порталом BLITZ+ не утешил поклонников этого соуса. Диетолог объяснил, что он вреден, потому что содержит натрий. Если соус ненатуральный, то в нем еще и немало сахара.
Многие люди после новогодних праздников мучаются от болей в животе. Обжорство чревато не только лишним весом, но и болезнями органов пищеварения.
Врач-диетолог и кардиолог Римма Мойсенко в беседе с порталом BLITZ+ отметила, что после переедания необходима пауза.
Стоит не только помнить, что нельзя бездумно бросаться на еду, но еще и заранее запланировать отдых для своего живота. Он должен длиться не меньше, чем «разгул».
Даже молодым и крепким людям не стоит отклоняться от этих принципов.
Праздничные посиделки за большим столом для некоторых заканчиваются поездкой в больницу. Тем, у кого проблемы со здоровьем, стоит глядеть в оба даже во время веселья.
Врач-диетолог и кардиолог Римма Мойсенко в беседе с порталом BLITZ+ объяснила, что людям с повышенным давлением в новогоднюю ночь за столом разгуляться не удастся. В вечернее время им нельзя много есть и пить алкогольные напитки.
Точка в спорном вопросе поставлена.
Насчет темы хлеба споров не меньше, чем о молоке. Многие сторонники спорта и здорового питания критикуют этот продукт и даже предлагают убрать его из рациона.
Врач-диетолог Римма Мойсенко в беседе с порталом BLITZ+ категорично заявила, что отказываться от хлеба не стоит. Все дело в составе. Булки из магазина сделаны из пшеничной муки не лучшего качества, поэтому они вредны.
А вот домашние лепешки могут быть очень полезными, если быть избирательными в ингредиентах — все они должны быть натуральными, без сахара, примесей и консервантов.
Не такие уж они и полезные, как кажется на первый взгляд.
Всевозможные хлопья и мюсли — чисто американская идея завтраков, однако и в России такой легкий перекус прижился. Вернее, не такой уж он и легкий, сообщил врач-диетолог Михаил Гинзбург.
На прилавках магазинов полно глазированных хлопьев, однако смотреть лучше в сторону классики, уверяет медик. Неглазированные, натуральные и без сахара — практически готовый рецепт успеха, объяснил диетолог порталу BLITZ+:
