Диетолог Кадырова опровергла миф о вреде хлеба для худеющих
Источник изображения
Фотобанк — Legion-media.ru
Сейчас россиянки повально отказываются от хлебобулочных изделий.
Многие звезды заверяют, что давно перестали есть хлеб и сразу же похудели, помолодели, да и чувствуют себя великолепно. Но легенда о вреде буханок и батонов оказалась более чем преувеличенной.
Выяснилось, что если полностью исключить краюшку из рациона и через месяц взвеситься, вы сильно удивитесь: вес останется на прежних отметках. Диетолог Лейла Кадырова в беседе с порталом BLITZ+ объяснила, почему отказ от выпечки не повлияет на внешний вид.
«Хлеб сам по себе никак не влияет на лишний вес. На него влияет калорийность. Конечно, в избытке хлеба есть неприятные моменты. Но если есть его в пределах 100 граммов в день, это обогатит рацион витаминам группы B и клетчаткой».