Лайфхак от биотехнологов: как получить гормон счастья и не набрать вес за праздники

Биотехнологи Андрей Скальный и Виктория Ильина поделись лайфхаками, как получить удовольствие от еды и не набрать вес. Эксперты рекомендуют использовать в качестве заправки для салатов не майонез, а печень трески, а вместо хлеба с маслом и икрой — роллы.

На праздничный стол также рекомендуются сыры, рыба и орехи. Все это даст возможность и получить удовольствие от еды, и остаться стройным, пишут «Известия».