Любителям устроить рыбный день посоветовали пересмотреть пищевые привычки. На то есть веская причина: организм может просто не выдержать. Поэтому внимательно выбирайте, что покупаете.
Нутрициолог Александра Новикова предупредила о риске отравления из-за употребления рыбы. Причем чем она крупнее, тем опаснее становится ситуация и выше риск вреда для организма.
Все-таки нельзя забывать о потребностях организма.
Православные люди с трудом отказываются держать пост. Строгие ограничения в еде вряд ли придадут сил и укрепят здоровье, так что некоторым людям о них вообще лучше забыть.
В беседе с порталом BLITZ+ врач-диетолог Евгений Арзамасцев объяснил, что поститься не следует беременным женщинам, поскольку из вегетарианского рациона организм получит далеко не все нужные элементы.
Ураган из живота уйдет навсегда.
С детства нас приучили, что после обеда наступает время для сна. Но, как оказалось, эта привычка в корне неправильная.
В беседе с порталом BLITZ+ врач-диетолог Наталья Лазуренко предостерегла от «тихого часа» после еды. В положении лежа может произойти заброс пищи в пищевод, что приведет к отрыжке или изжоге. Кроме того, сразу после обеда стоит отказаться от физической активности и уборки по дому. Также нельзя пить холодную воду: она снизит активность желудка и кишечника и ухудшит усвоение пищи.
Можете перестраховаться, если боитесь.
Аппендицитом в детстве пугали многих детей, которые любят есть грязными руками и грызть семечки вместе с шелухой. Тем не менее эта хирургическая патология бывает и у тех, кто следит за гигиеной и питанием.
В беседе с порталом BLITZ+ врач-диетолог Михаил Гинзбург признался, что за годы учебы и практики не увидел никакой связи между воспалением аппендикса и поеданием семечек. По мнению доктора, трудно проследить в этом случае причинно-следственную связь.
Они найдутся в холодильнике любой хозяйки.
Избавиться от микоза кожи или ногтей кажется почти невозможным. Однако для успешного лечения важно понять первопричину неприятности.
В беседе с порталом BLITZ+ врач-диетолог Евгений Арзамасцев отметил, что еда не может вызывать появление грибка. Наоборот, по словам эксперта, микозы кожи и ногтей будут лучше поддаваться лечению, если есть продукты, богатые цинком (индейка) и витамином С (клюква, капуста, цитрусовые, шиповник). Они поддерживают иммунитет человека.
Когда болезнь заявится, обратного пути не будет.
С малых лет всем известно пугающее словосочетание — сахарный диабет. Те, у кого родственники не страдали этим недугом, обычно не принимают предохраняющих мер, а зря.
Доктор Александр Мясников объяснил, что влияет не только наследственный фактор. Генетически здоровый человек может стать диабетиком.
Главное — соблюдать норму употребления.
Без растительного масла не обходится практически ни один рецепт. Однако мало кто знает, что помимо подсолнечного существует еще масса возможных вариантов этого продукта.
Рапсовое масло окутано мифами — кто-то считает его полезным, а кто-то, наоборот, небезопасным для здоровья. В беседе с порталом BLITZ+ врач-диетолог Дарья Русакова помогла найти истину.
Иногда вкус рождает воспоминания о времени, которое давно прошло. С первого глотка появляются ассоциации с детством или юностью.
Эти напитки вызывают эмоции только у нас. Иностранцам они непонятны, потому что они никогда такого даже не пробовали.
Многие с удовольствием вспоминают запеканку с повидлом или сметаной, которую давали всем советским детям. Некоторые, наоборот, не испытывают никакой ностальгии по какао с пенкой и котлетам с щедрым добавлением хлеба.
Вся еда тогда готовилась в школьной кухне в огромных кастрюлях. Длинные столы накрывали дежурные по классу. Обед проходил в длинную перемену после второго или третьего урока.
Заставить себя сесть на диету — еще только полдела. Очень важно правильно спланировать рацион, чтобы килограммы быстро уходили. Есть всего два продукта, которые обязательно должны быть в холодильнике каждого худеющего.
Организм находится в стрессе, когда ему не достает энергии. Продукты должны быть богатыми на полезные вещества, но и одновременно диетическими. И в этом вопросе на помощь приходит рыба. И ее нужно есть не меньше, чем два раза в неделю.
