Какие продукты стимулируют мышление
Фотобанк — Legion-media.ru
Попробуете и почувствуете разницу.
Многие справляются с усталостью хорошим вкусным обедом. Стало известно, чем помочь своему мозгу восстановиться и хорошо работать.
Перед тем как потянуться за любимым фастфудом, остановитесь: есть более правильная и не менее вкусная альтернатива шаурме. Названы продукты, которые справятся с двумя задачами сразу и совместят приятное с полезным.
Помогут работе серого вещества свиной язык, яичный белок и другая еда, в которой есть глицин. Он понижает уровень агрессии, повышает внимание, ускоряет реакции и нормализует давление, сообщила врач-диетолог Инна Кононенко порталу M24.
«В качестве его источника ребенку можно давать белок куриного яйца, говядину, курицу, грудку индейки, запеченную горбушу, свиной язык. Также аминокислота содержится в семенах тыквы, сушеной спирулине и амарантовой крупе».
