Врач объяснил, как работать удаленно, чтобы не испортить здоровье
Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com
Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com
Доктор дал важные рекомендации.
В России с каждым месяцем увеличивается число людей, предпочитающих работать из дома. Так и спокойнее, и денег на проезд тратить не надо. Однако в такой «тихой» занятости кроется опасность.
В беседе с порталом BLITZ+ врач Виктор Лишин объяснил, что, сидя за компьютером несколько часов, можно напрочь «убить» все свои внутренние органы. Все дело в неправильной позе и малоактивном образе жизни.
Не нужно забывать и про питание. Легкие перекусы правильной едой принесут только пользу, уточнил доктор.
«Люди перестают двигаться, это согнутая поза. Нужно делать перерывы обязательно, вставать. Кровоток в позвоночнике ухудшается, снижается чувствительность.
Все отражается на работе внутренних органов, проблемы с пищеварением будут. Если питается непонятно как, то это очень плохо. Нельзя переедать В день хотя бы 10 тысяч шагов делать».
