«Минимум 6-7 лет»: коллега диетолога Ковальчука назвала срок похудения людей с весом, как у Фадеева

Врач Ирина Бережная в интервью порталу BLITZ+ рассказала о последствиях быстрой потери веса с 150-200 килограммов — примерно столько весил Макс Фадеев до своего чудесного похудения.

Диетолог отметила, что сбрасывать вес надо постепенно, чтобы избежать различных заболеваний. Средний индекс массы тела равен 25. Тем, кто хочет снизить его с 45 до 35 — понадобится на это год: «Если говорить о большом весе, например, с  200 кг до 100, то это как минимум 6-7 лет». 

Скриншот Instagram Максима Фадеева
Скриншот Instagram Максима Фадеева
Источник изображения

Скриншот Instagram Максима Фадеева

Необходимо постепенно снижать потребление продуктов, чтобы не ввести организм в тяжелый стресс, а также заниматься ходьбой — 10-12 тысяч шагов в день.

«Если молодой человек похудеет очень быстро, это не так опасно, как если так же похудеет человек более старшего возраста. И кожа не будет выглядеть хорошо. И вы вообще хорошо выглядеть не будете. И самое страшное, что, похудев на 20 килограмм, вы можете стать плюс размер. Потому что тонус кожи изменится и кожа просто повиснет».

Врач также рассказала, в каких случаях после похудения нужно ложиться под нож, если провисла кожа. Все зависит от того, как быстро человек худеет и с какого веса: 

«Если он худеет с веса 150-200 килограммов, то однозначно обязательно. Кожа не встанет на место. Если говорить, что для человека идеальный вес 65 килограммов, а человек весит 90, то тут никаких кардинальных мер принимать не надо».