«Коммерческая идея»: врач оценила метод похудения Анны Семенович в гидрокостюме
Врач предупредила о рисках процедуры «хипокси».
Марина Ваулина в интервью порталу BLITZ+ прокомментировала слова Анны Семнович, что бег в гидрокостюме — прекрасный способ похудеть:
«Я вам сразу скажу, что эти костюмы вообще не являются хорошей методикой для похудения. То есть это коммерческая идея. Создается иллюзия, что если вы 2-3 раза в неделею позанимаетесь, то у вас процесс пойдет. На самом деле все работает не так. Физнагрузка должна быть каждый день, должна быть распределена».
«Уже давно доказано, что при восстановительных процессах средние или низкие регулярные нагрузки показывают лучшие результаты и они дольше держатся. Что касается интенсивных нагрузок (это я про костюм, так как, чтобы пропотеть, надо интенсивно позаниматься), то результата не будет. Ведь поверхностные слои кожи — это подкожно-жировая клетчатка и в дерме у нас потовые железы. И что? После такой тренировки человек поел, попил и все вернулось обратно».
Ваулина отметила, что такие костюмы используют спортсмены, чтобы быстро при сушке согнать воду, но это делается под наблюдением специалистов.
«Я давно уже не рекомендую такие костюмы. Вместо этого лучше три раза в неделю посещать фитнес, танцы и ходить каждый день — это и тренировка, и похудение», — резюмировала главврач.