«Двоякая ситуация»: диетолог объяснила, можно ли пить воду во время еды
Источник изображения
Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com
Совет пригодится всем.
Кандидат медицинских наук Ирина Бережная в интервью порталу BLITZ+ объяснила, можно или нет запивать еду водой. Ранее бытовало мнение, что этого делать нельзя, теперь же говорят, что это, наоборот, помогает пищеварительному процессу:
«Двоякая ситуация. Если вы запиваете небольшим количеством воды небольшое количество еды, то, по сути, вы уменьшаете объем еды и увеличиваете объем воды, понижая калорийность пищи».
«Другой момент, что если человек голодный, у него нормально вырабатываются пищеварительные ферменты и слюна, то вам не нужна вода, вы пить не захотите. Организм готов к приему пищи», — добавляет она.