Тина Канделаки поделилась рецептом пудинга на завтрак

Тина Канделаки тщательно следит за своим весом и рационом. Теледива не перестает доказывать поклонникам, что оставаться в форме и питаться вкусно — возможно.

Ее фаворитом на завтрак вот уже долгое время остается пудинг с семенами чиа. Приготовить такой очень просто.

Понадобится:

• кокосовое молоко, 70 мл;
• вода, 30 мл;
• сахар, 30 г;
• семена чиа, 30 г;
• клубника, 50 г;
• сахарная пудра, 1 ст. л.

Нужно смешать кокосовое молоко, воду и сахар, после чего довести все до кипения. Снять с плиты и дать остыть.

В получившуюся массу добавить семена чиа и убрать в холодильник на полчаса. Тем временем клубнику нарезать, перемешать с сахарной пудрой и обжарить в течение 5 минут — смесь должна загустеть.

Выложить блюдо слоями: смесь из молока, семян чиа, воды и сахара, затем клубничное варенье, сообщила Тина в соцсетях.