Какие блюда нельзя есть в самолете

Перелет — это всегда стресс для организма, ведь человек не привык находиться на такой экстремальной высоте, а тем более в замкнутом пространстве. Чтобы все прошло благополучно, важно правильно питаться на борту.

Избегайте газообразующих продуктов, таких как груши, бананы, персики, бобовые, выпечка и колбаса. Не стоит брать с собой жвачку — заглатывание воздуха способно вызвать дискомфорт в желудке.

Отдавайте предпочтение свежим овощам: морковь, перец, огурцы. Никакого фастфуда и жирной пищи: это может спровоцировать тяжесть, изжогу и укачивание. Также стоит отложить дегустацию экзотических блюд и принятие алкоголя — последствия могут быть самыми неприятными.