Вкусно и полезно питаюсь на 1 000 рублей в неделю: рассказываю, что покупаю (фото)

Совсем недавно я осознала, что 30 тысяч рублей, которые я трачу в месяц на еду, для кого-то — целая зарплата. В рамках эксперимента решила попробовать питаться на пять тысяч рублей на 30 дней, и получилось, честно сказать, неоднозначно.

Как адепт вкусной, но здоровой пищи решила соблюсти баланс. В моей продуктовой корзине на неделю нашлось место для источников углеводов, клетчатки, жиров и белков. Заказывала все в одном из популярных супермаркетов — максимально советую искать в Сети подходящие промокоды на скидку при доставке.

На семь дней «выживания» я купила килограмм муки, по 900 грамм риса и гречки, полкило овсяных хлопьев, столько же квашеной капусты, немного изюма, банку горошка, 85 грамм цикория и несколько различных йогуртов — до 1000 рублей чек «добивала» шоколадкой.

Утро начинается не с кофе — дорого! Завтракаю почти всегда геркулесом на воде, добавляю изюм. Естественно, привычную арабику пытаюсь компенсировать цикорием без молока — грустно, но вкусно. А вот ужины с обедами уже разнообразней.

Гречка с маслом и капусткой, рис с горошком или даже сейтан с овощами. Для тех, кто не знает, сейтан — легендарное «мясо из муки и воды», рецепты которого есть во всех соцсетях. Конечно, полноценную отбивную не заменит, но как дешевая альтернатива — вполне себе.

Итого: я сытая, но не до конца удовлетворенная. Пару раз рука так и тянулась к какому-нибудь батончику или мороженому из супермаркета. Словом, жить на тысячу «деревянных» в неделю можно, но никаких изысков, конечно, не дождетесь.