Выживание

Совсем недавно я осознала, что 30 тысяч рублей, которые я трачу в месяц на еду, для кого-то — целая зарплата. В рамках эксперимента решила попробовать питаться на пять тысяч рублей на 30 дней, и получилось, честно сказать, неоднозначно.

Как адепт вкусной, но здоровой пищи решила соблюсти баланс. В моей продуктовой корзине на неделю нашлось место для источников углеводов, клетчатки, жиров и белков. Заказывала все в одном из популярных супермаркетов — максимально советую искать в Сети подходящие промокоды на скидку при доставке.

На семь дней «выживания» я купила килограмм муки, по 900 грамм риса и гречки, полкило овсяных хлопьев, столько же квашеной капусты, немного изюма, банку горошка, 85 грамм цикория и несколько различных йогуртов — до 1000 рублей чек «добивала» шоколадкой.

Утро начинается не с кофе — дорого! Завтракаю почти всегда геркулесом на воде, добавляю изюм. Естественно, привычную арабику пытаюсь компенсировать цикорием без молока — грустно, но вкусно. А вот ужины с обедами уже разнообразней.

Гречка с маслом и капусткой, рис с горошком или даже сейтан с овощами. Для тех, кто не знает, сейтан — легендарное «мясо из муки и воды», рецепты которого есть во всех соцсетях. Конечно, полноценную отбивную не заменит, но как дешевая альтернатива — вполне себе.

Итого: я сытая, но не до конца удовлетворенная. Пару раз рука так и тянулась к какому-нибудь батончику или мороженому из супермаркета. Словом, жить на тысячу «деревянных» в неделю можно, но никаких изысков, конечно, не дождетесь.

Я не из тех людей, кто ставит эксперименты по максимальной экономии. Просто в моей жизни началась полоса неудач. Сперва потратила много денег на подарки семье, затем — мужа сократили, и вот мы остались с 5 000 рублей на целый месяц. И с двумя детьми на руках.

Половина от обозначенной суммы моментально ушла на детское питание младшенькому — на молочных продуктах все-таки не сэкономишь.

Чеки я не храню, цены на продукты до циферки не вспомню, но с удовольствием расскажу, как два с половиной взрослых человека выживали на оставшиеся 2 500 «деревянных».

Из мяса — только курица, различные наборы-ассорти, обычно туда входят бедра, крылья, голени. 130-150 рублей по акции, что дешевле филе или грудки, но чуть дороже курицы целиком — зато отходов сильно меньше. Рыбу за все время купили лишь единожды — пакет хека для запекания вышел на 170 рублей.

Из фруктов — только дешевые яблоки «Эконом» из «Пятерочки» да акционные апельсины по 49 рублей за кило. Бананы — удовольствие не из дешевых, но пару раз покупали — душа просит. И дети, конечно, тоже.

В качестве гарниров — гречка с луком или грибами, изредка — рис в виде плова, еще реже — макароны и картошка. Тушеная капуста и кабачки семье тоже зашли на ура. Первые блюда — в основном супы на горохе и чечевице, куриной лапше.

Куда же без салатов — капуста с морковкой или свекла с чесноком, дешево и сердито. Категорически не покупали разве что колбасу и сосиски — для других времен эти деликатесы.

Рацион получился простой, полезный и без излишеств — повторять рекомендую, только если совсем уж «прижмет».

В один из своих отпусков я решил разбавить бесконечное лежание на диване настоящим стресс-тестом — захотел выяснить, реально ли жить и питаться абсолютно без денег. Если вкратце, то жизнью это, конечно, не назвать, но разнообразия ради — можно.

Из своей квартиры я ушел с зарядным для телефона, ножом, плоскогубцами и парой-тройкой других полезных, но недорогих мелочей.

Первый день «выживания» начался с поисков раздачи бесплатной еды, но найти нужную точку в Волгограде оказалось не так-то просто. Пока суд да дело, нарвал с деревьев вокруг немного вишни и тутовника — славный перекус.

Следом решил пройтись по помойкам, но, конечно же, не ради продуктов — собрал картон, целых 9 кило, и в переработке получил за них 112 рублей. А там и раздача подоспела — удалось разжиться тарелкой сырного супа.

Воду для питья налил в ближайшей точке сетевого фастфуда, там же выпросил у продавцов соль с перцем — все равно раздают бесплатно. Заработанные на картоне деньги потратил на несколько луковиц, гороховую крупу и овсянку — излюбленную крупу для завтрака.

Словом, мой рацион и образ жизни разнообразным не назвать. Собираю картон, покупаю самую дешевую крупу, готовлю супчик на костре. На сладкое — сорванные где придется ягоды и чай из уличных ромашек. Бесплатно и максимально сердито.

Уже 13 лет при покупке еды и прочих товаров на каждый день я пытаюсь не выходить за пределы МРОТ. В студенчестве денег было маловато, сейчас — хватает, но не зря говорят, что привычка — вторая натура.

При минимальном размере оплаты труда в 11 163 рубля (на 2018 год!) я привыкла тратить на продукты не больше трети от и без того скромной суммы. Конечно, деликатесам в моем рационе места нет, но и сказать, что питаюсь сплошными макаронами, — не могу.

На завтрак обычно выбираю между овсянкой, вареными/жареными яйцами или хлебом с маслом. Обед уже веселее — макароны с тушенкой, гречка с грибами или дешевыми сосисками, рис с окорочками, картошка с овощным салатом.

Без перекусов — никуда. Либо творог с вареньем или сгущенкой, либо пара бананов. Ужинаю редко, предпочитаю молоко с медом, изредка могу съесть банку консервированного горошка.

Вот и выходит, что на недельные завтраки, обеды и ужины я трачу, соответственно, 100, 400 и 150 рублей — до тысячи рублей, еще и на полдники остается.

Представительницы прекрасного пола на многое готовы пойти ради стройной фигуры. Чего они только не делают: и морят себя голодом, и засиживаются в спортзале допоздна. Героиня этой истории давно мечтала избавиться от лишних килограммов, но все изменилось после страшного события.

Жительница Новой Зеландии Моника Мэтьюз начала поправляться после рождения третьего ребенка. Никакие диеты и тренировки не помогали ей удержать нужный вес. Она бы и дальше продолжала себя корить, если бы не ужасная авария, в которой ее комплекция пришлась как раз кстати.

Это сейчас Татьяна Лазарева успешная и востребованная актриса, но были времена, когда ей даже нечего было есть.

Артистка призналась в социальной сети, что от голодной смерти ее спас лес с его дарами природы.

Живя в Сибири, Лазарева то и дело бегала за грибами и ягодами, чтобы хоть как-то накормить себя и свою семью. Выжить удалось.

Сейчас актриса вспоминает эти времена как страшный сон, надеясь, что он никогда не повторится:

Любовь Успенская сильно поплатилась за свой праздный образ жизни и недальновидность. Певице пришлось в прямом смысле слова стоять с протянутой рукой и выпрашивать деньги у людей.

В такую неприятную ситуацию королева русского шансона угодила в Италии. Потратив все деньги на развлечения, она не знала, что делать дальше.

Сначала в ход пошли музыкальные таланты. Певица исполняла композиции на улицах. Потом пришлось найти работу, рассказала она в программе «Ты не поверишь!» на НТВ.