Диетолог рассказала, сколько можно съедать блинов
Фотобанк — Legion-media.ru
Россияне часто пренебрегают этими важными советами.
Масленичная неделя не только веселое время перед началом весны, но и причина серьезной нагрузки на организм. Оказывается, даже в блинах важно знать меру.
В беседе с РИА Антонина Стародубова отметила, что блины — «тяжелый» для желудка продукт. Это можно исправить, если добавить в тесто меньше масла, желтков и отдать предпочтение кисломолочке с маленьким процентом жирности.
По словам диетолога, не стоит запивать лакомство алкоголем, так как напиток тоже имеет высокую калорийность.
«Важно понимать, что и в случае изменения рецепта блюдо остается довольно калорийным, и средняя порция блинов (уже с учетом всех начинок и подливок) для взрослого здорового человека не должна составлять более 200-250 граммов», — дала рекомендации специалист.