Почему белорусы стали чаще страдать от ожирения: мнение эксперта

Полные мужчина и женщина со сладостями сидят на диване
Полные мужчина и женщина со сладостями сидят на диване
Источник изображения

Фотобанк — globallookpress.com

Полные мужчина и женщина со сладостями сидят на диване
Источник изображения

Фотобанк — globallookpress.com

По словам эндокринолога Шепелькевич, количество людей с ожирением увеличилось в три раза.

Доктор медицинских наук, врач-эндокринолог и профессор кафедры эндокринологии Белгосмедуниверситета Алла Шепелькевич объяснила порталу sb.by , почему ожирение становится всё более распространённой проблемой среди белорусов.

Рост ожирения в три раза

«За последние пятьдесят лет распространённость ожирения увеличилась втрое», — подчёркивает профессор.

Такое положение вещей говорит о значительных изменениях в образе жизни и привычках питания людей.

Факторы риска для современного человека

Среди причин, влияющих на рост числа людей с избыточным весом, Алла Шепелькевич выделяет:

  • Нерациональное питание: избыток калорий, продукты с высоким гликемическим индексом, трансжиров и сахара.
  • Малоподвижный образ жизни: больше сидячей работы, меньше физической активности.
  • Психологическая и информационная перегрузка: хронический стресс, влияющий на поведение и выбор пищи.
  • Нарушения сна: поздние отходы ко сну и дефицит ночного отдыха.

От аграрной страны к урбанизации

Профессор отмечает, что Беларусь давно перестала быть аграрной страной.

Пятьдесят лет назад большинство людей занимались физическим трудом, ели простую местную еду, ложились спать рано и вставали с рассветом.

В современных городах всё иначе:
  • Многие передвигаются на автомобилях.
  • Рабочие часы проводятся за компьютером в офисе.
  • Рацион полон полуфабрикатов, сладостей и продуктов с небольшим содержанием полезных веществ.
  • Режим сна нарушен — люди ложатся поздно, часто после полуночи.

Какой вывод?

Современный образ жизни обеспечивает набор веса. Малоподвижность, неправильное питание и хронический стресс создают идеальные условия для ожирения.

Чтобы остановить это явление, важно не только пересмотреть рацион, но и добавить больше движения, наладить сон и научиться управлять стрессом.