Почему белорусы стали чаще страдать от ожирения: мнение эксперта

Фотобанк — globallookpress.com

Фотобанк — globallookpress.com
По словам эндокринолога Шепелькевич, количество людей с ожирением увеличилось в три раза.
Доктор медицинских наук, врач-эндокринолог и профессор кафедры эндокринологии Белгосмедуниверситета Алла Шепелькевич объяснила порталу sb.by , почему ожирение становится всё более распространённой проблемой среди белорусов.
Рост ожирения в три раза
«За последние пятьдесят лет распространённость ожирения увеличилась втрое», — подчёркивает профессор.
Такое положение вещей говорит о значительных изменениях в образе жизни и привычках питания людей.
Факторы риска для современного человека
Среди причин, влияющих на рост числа людей с избыточным весом, Алла Шепелькевич выделяет:
- Нерациональное питание: избыток калорий, продукты с высоким гликемическим индексом, трансжиров и сахара.
- Малоподвижный образ жизни: больше сидячей работы, меньше физической активности.
- Психологическая и информационная перегрузка: хронический стресс, влияющий на поведение и выбор пищи.
- Нарушения сна: поздние отходы ко сну и дефицит ночного отдыха.
От аграрной страны к урбанизации
Профессор отмечает, что Беларусь давно перестала быть аграрной страной.
Пятьдесят лет назад большинство людей занимались физическим трудом, ели простую местную еду, ложились спать рано и вставали с рассветом.
В современных городах всё иначе:
- Многие передвигаются на автомобилях.
- Рабочие часы проводятся за компьютером в офисе.
- Рацион полон полуфабрикатов, сладостей и продуктов с небольшим содержанием полезных веществ.
- Режим сна нарушен — люди ложатся поздно, часто после полуночи.
Какой вывод?
Современный образ жизни обеспечивает набор веса. Малоподвижность, неправильное питание и хронический стресс создают идеальные условия для ожирения.
Чтобы остановить это явление, важно не только пересмотреть рацион, но и добавить больше движения, наладить сон и научиться управлять стрессом.