Врач оценил плюсы и минусы интервального голодания
Певец рано радуется.
Николай Басков, хвастая новым идеальным телом, проговорился, что феноменальных результатов добился благодаря интервальному голоданию.
Однако, как оказалось, такая диета полна «подводных камней». Более того, голодание чревато не только не похудением, но и усиленным набором лишнего веса.
Врач Михаил Гинзбург в беседе с порталом BLITZ+ пролил свет на мифы, которыми обросла довольно спорная методика:
«Появилось достаточно много случаев применения этого интервального голодания, чтобы делать какие-то первые обобщения. Вот обобщения выглядят немножко не в пользу интервальному голоданию, считается, что эта методика в плане похудения неэффективна.
Если эффект похудения и бывает, то в первое время интервального голодания. А далее, даже несмотря на продолжающиеся изменения, этот эффект ослабевает и возникает противоположный эффект».
