Врач назвал противопоказания для занятий бегом
Фотобанк — www.legion-media.ru
Спорт далеко не безобиден.
У многих утро начинается не с кофе, а с пробежки. И немногие знают: бег может принести как пользу, так и вред здоровью. Прежде чем отправиться на стадион или беговую дорожку, следует заглянуть и в кабинет врача.
В беседе с порталом BLITZ+ терапевт Анастасия Радчинская отметила, какого именно доктора нужно посетить в первую очередь, а кому и вовсе стоит забыть про бег до лучших времен.
«Прежде всего нужно пройти обследование у кардиолога и обследовать опорно-двигательный аппарат, чтобы исключить повреждения суставов, позвоночника. Во время бега происходит их микротравматизация. Что касается людей с лишним весом, то им бег противопоказан. Для похудения лучше выбрать другой вид спорта.
Сначала следует избавиться от лишних кило, а уже потом бегать. При заболевании почек также правильнее воздержаться от бега. Если после пробежки у человека есть боли в суставах, позвоночнике, сердце или же начались одышка и головокружение, значит, бег вредит организму и от него лучше отказаться».
