Малышева рассказала, какие бобы могут заменить хлеб и макароны

Все только и трубят о том, что еда должна быть обязательно правильной. Ведущая «Жить здорово!» тоже решила дать соотечественникам совет по употреблению бобов.

В эфире «Первого» теледоктор пояснила, что в России очень любят хлеб и макароны, потому что это простые углеводы. Однако куда лучше есть чечевицу. Ведь всего 100 грамм этого продукта содержат три суточные нормы грубой клетчатки.

Это очень полезно: набухая в желудке, чечевица предотвращает всасывание холестерина и выводит шлаки.