Хотя бы одно в день: вот почему Малышева рекомендует есть яйца
Источник изображения
Фото — globallookpress.com
Ведущая поделилась ценной рекомендацией.
Недавно велись споры о том, что яйца наносят вред организму из-за большого количества холестерина, но популярный миф развеяла Елена Малышева. Теледоктор в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале призвала россиян обратить внимание на этот всем известный продукт и обязательно включить его в свой рацион.
Врач подчеркнула, что съеденное яйцо поможет организму замедлить старение из-за содержащихся в нем полезных элементов и минералов.
«В 100 граммах яйца находится почти 50% от суточной нормы селена и 60% суточной нормы холина. Тогда ваша жизнь удлинится».
