Диетолог рассказала об особенностях огуречной диеты
Фотобанк — www.legion-media.ru
Любимый всеми овощ поможет быстро постройнеть.
Огурцы — лучшие друзья девушек и женщин, которые хотят похудеть в короткий срок. Но у огуречной диеты есть и один подвох, о котором необходимо знать.
Врач-диетолог Ольга Перевалова в беседе с порталом BLITZ+ пояснила, что огурцы помогают быстро избавиться от излишков жидкости в организме, но не от жира. К тому же такой диеты сложно придерживаться.
Самые стойкие будут вознаграждены отвесом в два с половиной — три килограмма за четверо суток.
«Съедаете в день столько огурцов, сколько „влезет“, и больше ничего. Можно пить воду, чай, кофе без молока.
Можно сделать лимфодренажный напиток: в сосуд с минеральной водой режем огурцы с кожурой, кладем ломтик лимона, клубнику.
Есть и вариант салата: огурцы, петрушку, укроп, базилик, лук зеленый режем, не солим, добавляем немного масла. Таким образом, вы съедаете максимум 400 калорий в день и теряете около полутора кг в сутки».