Как сохранить здоровье во время новогодних праздников
Фото — pexels.com
Простые правила помогут держать себя в руках.
Почти ни один новогодний праздник не обходится без крепких напитков. Однако выстоять перед соблазном бывает труднее, чем кажется на первый взгляд.
Как не опростоволоситься во время торжества, если намечается «кутеж», порталу BLITZ.style рассказал врач-нарколог Алексей Казанцев:
«Первично: не напиваться, знать меру. У людей зависимых — отказаться от употребления любых видов спиртного. Потому что они могут послужить срывом и уходом в длительный запой.
Всем остальным — это умеренность, принимать препараты. Это могут быть энтеросорбенты, могут быть витамины группы B и С, обязательно минералку с выпущенными газами, так как она содержит микроэлементы, такие как калий, натрий.
И, соответственно, придерживаться одного алкогольного напитка. Желательно, чтобы он был легким».
