Диетолог рассказал, какой рацион стоит рассмотреть Наташе Королевой
Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com
Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com
После отпуска певица решилась экстренно заняться спортом.
В Турции настолько рады российским туристам, что их кормят до отвала. Наташа Королева на провокацию отельеров поддалась, и все позиции шведского стола отложились на ее боках.
После отпуска 48-летняя певица экстренно прибегла к пенсионному методу похудения — скандинавской ходьбе.
Портал BLITZ+ связался с диетологом Михаилом Гинзбургом, чтобы узнать, как быстро вернуть фигуре стройность, когда находишься на пороге 50-летия.
«Правила питания в любом возрасте общие. Чтобы не набирать лишний вес, нужно употреблять как можно меньше сахара и плохих жиров. Плохие жиры — это трансжиры в кондитерских изделиях, чипсы и подсолнечное масло. Стоит употреблять крупы, грубый хлеб и овощи, а также больше двигаться и высыпаться», — сообщил диетолог.
Звезде стоит не только продолжить заниматься спортом и следить за питанием, но и на время ограничить мужа Тарзана. Наташа постоянно указывала на любвеобильность партнера, а из-за загруженного графика время на сон у нее есть только ночью.