ЗОЖ

Сегодня только ленивый не твердит, как полезна ходьба для здоровья. Но оказалось, что пешие прогулки скорее вредят и могут стать причиной необратимых изменений в организме.

Ученые из США провели масштабное исследование, которое показало: норма 10 тысяч шагов в сутки, которую пропагандируют сторонники ЗОЖ, взята с потолка, или попросту выдумана.

Майские выходные такие же длинные, как шампура со снятым с огня шашлыком, и мало кто может устоять перед соблазном набрать несколько килограммов за счет сочного мяса. Только вот лето уже на носу, и сгонять лишний вес придется в сжатые сроки, и портал BLITZ+ знает как.

Евгений Арзамасцев уверяет, что к пляжному сезону можно подойти во всеоружии, даже если переусердствовать с вредной едой.

Настя Ивлеева выложила у себя в профиле ролик из спортзала, где показала, как делает подтягивания. В то время как фанаты считают, что их кумир выполняет то, что не каждому парню под силу, другого мнения придерживается Эдуард Каневский.

Фитнес-эксперт похвалил звезду, что та агитирует за ЗОЖ, однако, по его мнению, хотя сама идея и похвальна — ее «реализация — не очень», так как блогерша немного халтурит.

Он пояснил порталу Day.ru, что это упражнение делается для мышц спины. Чтобы была правильная нагрузка, надо не стараться подняться выше, как делает Ивлеева, а до конца свести лопатки.

Дэвиду Бекхэму — 45 лет, но экс-футболист по-прежнему может похвастаться подтянутой и накаченной фигурой и легко даст фору молодым.

Правда, чтобы так выглядеть, звезде приходится буквально истязать себя в спортзале. Спортсмен поделился снимком с завершающего этапа своей тренировки, где он из последних сил выполняет упражнение.

«Ненавижу делать упражнение для трицепсов в самом конце», — подписал он снимок.

Фанаты позавидовали фигуре кумира: «Пора прекращать есть и вести ЗОЖ».