Валерия Слатова

Чрезмерное увлечение продуктами, богатыми каротиноидами, может привести к неожиданному изменению цвета кожи, предупредила главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова. По словам специалиста, избыток таких продуктов, как морковь, тыква, шпинат, хурма и мандарины, может вызвать пожелтение кожных покровов.

Что такое каротиноидная ксантодермия

Медицинский термин для этого явления — каротиновая ксантодермия или аурантиаз кожи. Оно возникает, когда в организме накапливается избыточное количество каротиноидов — природных пигментов, которые содержатся в овощах и фруктах. Обычно, организм способен перерабатывать каротиноиды, но при чрезмерном употреблении их концентрация в тканях может возрастать, приводя к изменению цвета кожи.

Какие продукты могут вызвать пожелтение кожи

Диетолог предупредила, что особенно важно следить за количеством употребляемых моркови, абрикосов, тыквы, шпината, хурмы, апельсинов и, в некоторых случаях, мандаринов. Эти продукты отличаются высоким содержанием каротиноидов, и их переедание может вызвать нежелательный эффект.

Где заметнее всего проявляется пожелтение кожи

Изменение оттенка кожи наиболее заметно на лице. В частности, пожелтение может проявиться на носогубных складках, кончике носа, скулах и мочках ушей.

Что делать

Диетолог подчеркнула, что для того чтобы избежать каротиновой ксантодермии, необходимо соблюдать умеренность в употреблении продуктов, богатых каротиноидами. Сбалансированное питание и разнообразие рациона помогут избежать не только изменения цвета кожи, но и других проблем со здоровьем. Важно помнить, что чрезмерное увлечение даже полезными продуктами может привести к нежелательным последствиям, пишет News.ru.

В Министерстве труда и социальной защиты Республики Беларусь пояснили порядок действий для работников, желающих пройти диспансеризацию. Трудовой кодекс гарантирует возможность освобождения от работы с сохранением среднего заработка для прохождения медосмотра, поэтому важно знать, как правильно оформить эту процедуру.

Шаг 1: Согласование с работодателем

Прежде всего, работнику необходимо согласовать с нанимателем конкретную дату или даты прохождения диспансеризации. Этот шаг важен для того, чтобы работодатель мог заранее спланировать рабочие процессы и не допустить сбоев в работе.

Шаг 2: Подача заявления и оформление приказа

После согласования даты работник должен подать письменное заявление на имя работодателя с просьбой об освобождении от работы для прохождения диспансеризации. На основании этого заявления наниматель издает приказ об освобождении работника от работы. Этот документ является подтверждением законности отсутствия сотрудника на рабочем месте.

Шаг 3: Предоставление выписки (при необходимости)

По результатам диспансеризации работник должен предоставить работодателю выписку из медицинских документов, если такая обязанность предусмотрена локальными правовыми актами компании. Эта выписка может потребоваться для подтверждения факта прохождения медосмотра и, возможно, для планирования дальнейших мероприятий по охране труда.

Сколько времени положено на диспансеризацию

Согласно Трудовому кодексу, работники имеют право на оплачиваемое освобождение от работы для прохождения диспансеризации. Продолжительность этого освобождения зависит от возраста:

• Работники до 40 лет: освобождаются от работы 1 раз в 3 года с сохранением среднего заработка.
• Работники старше 40 лет: имеют право на 1 оплачиваемый день для прохождения диспансеризации ежегодно.
• Работники пенсионного возраста или предпенсионного возраста (женщины с 53 лет, мужчины с 58 лет): предоставляется 2 оплачиваемых дня для прохождения диспансеризации каждый год.

Таким образом, каждый работник имеет право на оплачиваемую возможность пройти диспансеризацию и позаботиться о своем здоровье. Главное — следовать установленной процедуре и своевременно согласовать свои действия с работодателем, пишет belta.

Онлайн-общение, включая родительские, домовые и другие чаты, стало неотъемлемой частью нашей жизни. Однако, важно помнить, что за оскорбления, допущенные в виртуальном пространстве, предусмотрена ответственность, которая может ударить по кошельку обидчика. Адвокат Анна Аржанникова объяснила, что за некорректные высказывания в онлайн-чатах можно понести не только административное, но и материальное наказание.

Административный штраф за оскорбление

За оскорбление, допущенное в любом чате, обидчику грозит административный штраф. Согласно статье 5.61 КоАП, за первое нарушение обычно взимается 5 тысяч рублей. При повторных случаях сумма штрафа может достигать 10 тысяч рублей. Однако, это не единственные финансовые потери, которые могут ожидать любителей крепких выражений.

Компенсация морального вреда

Кроме административного штрафа, за оскорбление также предусмотрена компенсация морального вреда. В случае простого оскорбления сумма компенсации может составлять от 5 до 10 тысяч рублей. Однако чаще всего оскорбления в чатах являются кульминацией длительных споров и дискуссий, в ходе которых обидчик порочит честь, достоинство и деловую репутацию оппонента. В таких ситуациях размер компенсации морального вреда может быть гораздо выше и достигать 30-50 тысяч рублей.

Судебные издержки

Также, почти всегда в подобных делах у пострадавшей стороны возникают судебные расходы. Эти расходы также подлежат компенсации обидчиком и могут составлять, как минимум, 25-30 тысяч рублей. Таким образом, общая сумма, которую придется заплатить за оскорбление в онлайн-чате, может оказаться весьма внушительной и достигать десятков, а то и сотен тысяч рублей.

Как подать жалобу на обидчика

Для того, чтобы пожаловаться на обидчика в онлайн-чате, необходимо выполнить несколько шагов:

1. Сохраните доказательства: Сделайте скриншоты всех оскорбительных сообщений и выражений. Для большей надежности, рекомендуется удостоверить эти скриншоты у нотариуса.
2. Подготовьте заявление: Напишите заявление в прокуратуру, требуя привлечь виновника к ответственности за оскорбление.
3. Подайте в суд: После этого можно подавать иск в суд, требуя публичного опровержения порочащих сведений, а также компенсации морального вреда и судебных издержек.

Следуя этим рекомендациям, пострадавший сможет не только привлечь обидчика к ответственности, но и компенсировать понесенный моральный и материальный ущерб. Важно помнить, что онлайн-пространство не является зоной безнаказанности, и за свои слова нужно отвечать, пишет «АиФ».

Пожилые россияне все чаще становятся жертвами мошенников, использующих для обмана настройку телевизионных приставок. Об этом сообщил председатель комитета Госдумы по вопросам собственности, земельным и имущественным отношениям Сергей Гаврилов. По словам депутата, злоумышленники пользуются доверчивостью пенсионеров и их недостаточной осведомленностью в технических вопросах.

Как работает мошенническая схема

Схема обмана достаточно проста: мошенники представляются специалистами по ремонту или настройке оборудования и предлагают свои услуги пожилым людям. В процессе работы они, как правило, находят выдуманные «неисправности», за которые требуют значительную сумму денег, намного превышающую первоначальную договоренность. При этом, они могут использовать психологическое давление, стараясь запутать пенсионеров и заставить их согласиться на оплату завышенных счетов.

Юридические трудности в борьбе с мошенниками

Основная проблема в борьбе с такими мошенниками, по мнению Сергея Гаврилова, заключается в юридической сложности. Аферисты, как правило, действуют формально в рамках закона. Они регистрируются как самозанятые, предоставляют акты выполненных работ и даже уплачивают налоги. Таким образом, на первый взгляд их деятельность не выглядит как мошенничество.

Фактически, договор на оказание услуг подписан, услуга вроде бы оказана, и нет явных признаков обмана с точки зрения закона. В таких ситуациях, правоохранительные органы часто рекомендуют пострадавшим обращаться в суд, что делает процесс восстановления справедливости длительным и затратным. Пенсионеры, как правило, не обладают достаточными финансовыми ресурсами и юридическими знаниями, чтобы вести судебную борьбу с мошенниками.

Как защитить себя от обмана

Чтобы не стать жертвой мошенников, пожилым людям следует проявлять осторожность:

• Не доверять незнакомым: Не соглашайтесь на услуги от случайных «специалистов», предлагающих ремонт или настройку оборудования на дому.
• Проверять документы: Перед началом работ требуйте предъявить документы, подтверждающие их квалификацию и регистрацию в качестве самозанятых или индивидуальных предпринимателей.
• Уточнять цены: Четко оговаривайте стоимость работ заранее и не соглашайтесь на оплату, если цена кажется завышенной или необоснованной.
• Привлекать близких: Обращайтесь за помощью к родственникам или знакомым для проверки «специалистов» и контроля за проведением работ.

Повышенная бдительность и осведомленность о подобных схемах обмана помогут пожилым людям защитить себя от мошенников и сохранить свои денежные средства, пишет RT.

Развод с Яном Абрамовым не только не погрузил певицу Алсу в депрессию, но и стал катализатором ее личностного роста. Артистка открыто заявила о готовности к переменам, оставив в прошлом прежние ограничения. Долгое время, по ее признанию, Алсу ощущала себя скованной и неуверенной, несмотря на известность и признание публики. Она объяснила, что истоки этой неуверенности кроются в детстве и воспитании в традиционной татарской семье, где главенствующая роль принадлежала мужчинам — сначала отцу, а затем мужу.

Зимой автомобили начинают потреблять больше топлива, и это связано с необходимостью прогревать двигатель и салон в условиях низких температур. Это общая тенденция для всех видов топлива, объяснил зампред наблюдательного совета ассоциации «Надежный партнер», объединения производителей и продавцов энергоресурсов, Дмитрий Гусев.

В холодное время года увеличивается время работы двигателя на холостом ходу для прогрева, а также требуется дополнительная энергия для обогрева салона. В случае с сжиженным углеводородным газом (СУГ) часто используется схема запуска двигателя на бензине с последующим переходом на газ. При этом бутан, содержащийся в СУГ, при низких температурах переходит в жидкое состояние и больше используется в составе бензина, а для работы двигателя применяется пропан.

Повышенный расход топлива зимой также связан с изменением соотношения пропан-бутана в составе СУГ, используемых в газобаллонном оборудовании.

Что касается цен на топливо, то в зимний период, как правило, наблюдается снижение спроса на нефтепродукты, связанное с уменьшением автомобильного туризма и окончанием сельскохозяйственных работ. Это приводит к снижению цен на бензин марок Аи-92 и Аи-95, дизельное топливо и СУГ, пишет РИА Новости.

Вы когда-нибудь задумывались о том, где живут самые умные люди? Ответ на этот вопрос нашли исследователи и составили рейтинг стран по уровню IQ.

Масштабное исследование: 1,4 миллиона участников

Рейтинг был составлен на основе результатов тестов, в которых приняли участие 1,4 миллиона человек из 127 стран мира. Все респонденты проходили одинаковые задания, разработанные для объективной оценки их интеллектуальных способностей.

Топ-3: Китай, Иран и Южная Корея

Средний показатель IQ у жителей Китая составил 107,43 балла. Иран и Южная Корея продемонстрировали близкие результаты, набрав 106,63 и 106,57 балла соответственно. Четвертое и пятое места заняли Япония (106,54 балла) и Сингапур (105,25 балла).

Россия на шестом месте: заметный прогресс

Средний коэффициент интеллекта у жителей России составил 103,31 балла, что позволило стране войти в шестерку лидеров. Примечательно, что этот результат значительно улучшился по сравнению с 2023 годом, когда средний IQ россиян был зафиксирован на уровне 100,64 балла.

Средний мировой показатель IQ

Международный реестр IQ также сообщил, что средний мировой показатель IQ в 2024 году зафиксирован на уровне 100 баллов.

Дипфейк-звонки, когда вам звонит якобы мама, начальник или, не дай бог, любимая бабушка, стали новой головной болью для граждан. Теперь мошенники настолько продвинулись, что могут «клонировать» голоса.

Юрист Ольга Попова, видимо, уже наслушалась этих душещипательных историй и говорит, что такие звонки — это как удар под дых: выбивают из колеи в момент и заставляют делать всякие глупости. Ну а кто из нас не делал глупостей под влиянием эмоций?

«Алло, вы в панике?»: психологическая атака мошенников

Звонит, например, «мама» в слезах, говорит, что попала в беду, и, конечно же, просит денег. Вы, в шоке от такого «кино», бежите снимать все накопления, даже если до зарплаты еще полмесяца, и несете их курьеру. И только потом до вас доходит: «Мама вообще-то сейчас в деревне, где телефон еле ловит!»

По словам Ольги Поповой, такой стресс может довести до нервного истощения, а то и до чего похуже. Поэтому, если услышали в трубке родной, но подозрительный голос — первое дело, не паниковать. Лучший способ прийти в себя — перезвонить лично и все проверить.

«Кружочки» в соцсетях: теперь и видео подделывают

Количество таких звонков в 2024 году исчисляется десятками тысяч, а в 2025, если верить прогнозам, эта цифра может вообще зашкалить. Ну, а вишенкой на торте этой мошеннической вакханалии стали дипфейк-видео, когда аферисты начали записывать «кружочки» в соцсетях. Теперь уже и «видеомаму» можно увидеть в слезах, просящей перевести денег на «спасение», пишет News.ru.

В Беларуси утвердили порядок формирования себестоимости услуг сотовой связи, включая телефонную связь, передачу данных и SMS-сообщения. Соответствующее постановление Министерства связи и информатизации от 29 ноября 2024 года №33 опубликовано на Национальном правовом интернет-портале.

Что теперь входит в себестоимость?

Согласно новым правилам, в себестоимость услуг сотовой связи теперь включаются:

• Прямые производственные затраты: Затраты, непосредственно связанные с оказанием услуг сотовой связи, такие как зарплата персонала, взносы на соцстрахование, стоимость доступа к сети 4G, плата за пропуск трафика между операторами, плата за использование радиочастотного спектра, стоимость доступа к международным сетям передачи данных и ряд других.
• Распределяемые затраты: Затраты, связанные с производством нескольких услуг, которые необходимо распределить между ними.

Что не включается в себестоимость?

В себестоимость услуг сотовой связи не входят:

• Оплата дополнительных поощрительных отпусков.
• Вознаграждения по итогам работы за год.
• Суммы недостач и потерь от порчи запасов.
• Штрафы, пени по платежам в бюджет.
• Расходы, связанные с рассмотрением дел в судах и с чрезвычайными ситуациями.
• Проценты за пользование кредитами и другие.

Плановая себестоимость: как это работает?

После расчета всех затрат устанавливается плановая себестоимость единицы услуги сотовой связи. Эта плановая себестоимость используется операторами электросвязи при определении стоимости услуг, которые включаются в тарифный план.

Эти изменения в правилах расчета себестоимости услуг сотовой связи могут повлиять на тарифы и структуру ценообразования в этой сфере, пишет «Комсомольская правда».

Минск, как выяснилось, не лыком шит. В свежем рейтинге самых дорогих городов мира, куда умудрилось влезть аж 327 населенных пункта Земли, белорусская столица обогнала самого культурного конкурента — Санкт-Петербург. Но вот до Москвы еще «топать и топать». Это официальные данные от компании Numbeo.

Как они это считали? Загадки индекса

Ребята из Numbeo не просто так циферки из головы брали. Они посчитали все по специальному индексу. За эталон взяли Нью-Йорк, мол, там цены — «мама, не горюй», вот и получился у них индекс 100%. Дальше пошли считать: сколько у вас денег улетает на еду, на съем угла (простите, апартаментов!), на походы в ресторанчики (если они у вас, конечно, еще остаются после всего этого), ну и как вообще вы там, бедные, на зарплату живете.

Швейцария — «золотая клетка»: первая десятка

В общем, если вы думали, что у вас все плохо с финансами, то держитесь за стулья. Первая десятка этого рейтинга — как будто из параллельной Вселенной. Там сплошные швейцарские «сливки общества». Цюрих, как самый дорогой, на первом месте. Потом, как по струнке, Лозанна, Женева… В общем, если соберетесь туда зажигать — берите кредит, и желательно, не один.

Минск — не Цюрих, но и не задворки!

Минск в этом «параде цен» занял почетное 283-е место. Это, конечно, не первая десятка, но и не где-то там в «подвалах» рейтинга. Москва, как старший брат, обосновалась на 250-м месте, а вот Санкт-Петербург, с его «культурным бэкграундом», остался позади — на 285-м.

Кстати, для справки, Вильнюс оказался на 165-м месте, Варшава — на 167-м, Ереван — на 184-м, а Киев — на 266-м. Вот такие вот «ценники» в нашем мире. Так что, держитесь крепче за свои кошельки и помните, что где-то есть места, где даже чашка кофе стоит как ваше месячное проживание, пишет «Комсомольская правда».