Врач Кривцова заявила о вреде сна на голодный желудок
![Одна девушка спит, другая держится за живот Проблемы со сном и здоровьем у девушек](/sites/default/files/styles/16_9_standard_690x388/public/image/2022-10/jpg/problemy-so-snom-i-zdorovem-u-devushek.jpg?itok=5X68ESrX)
Фотобанк — Legion-media.ru
![Одна девушка спит, другая держится за живот](/sites/default/files/styles/original_with_watermark/public/image/2022-10/jpg/problemy-so-snom-i-zdorovem-u-devushek.jpg?itok=dOVPPdga)
Фотобанк — Legion-media.ru
Такая привычка может спровоцировать страшный исход.
Все мы любим полакомиться чем-нибудь на ночь, но потом угрызения совести не дают уснуть. Оправданы ли муки миллионов девушек, которые строго-настрого запрещают себе есть перед отдыхом? Давайте разбираться.
Пугающую правду о сне на голодный желудок раскрыла эндокринолог Екатерина Кривцова. Врач перечислила последствия такой диеты, и призвала общественность скорее отказаться от пагубного увлечения.
«Провоцируется инсулинорезистентность, рефлюкс-эзофагит, развитие грыжи пищеводного отверстия диафрагмы. Может происходить изменение дыхательной функции», — уточнила эксперт в беседе с URA.RU.
Избежать столь нежеланных лишних килограмм и проблем со здоровьем можно с помощью правильного перекуса. Лучше всего поужинать за два-три часа до сна тушеными овощами с рыбой или птицей.