Шеф-повар поделился, как ему удалось сбросить 41 килограмм за четыре месяца

Любому худеющему человеку хочется как можно скорее увидеть на весах заветные цифры. Но для этого лучше забыть о ночных срывах у холодильника. Когда шеф-повар взял себя в руки, то сам был в шоке от того, как быстро пришел результат.

Лишний вес не только портит самооценку, но и здоровье. 126-килограммовый Майкл Скелфо решился на перемены, когда проблемы с давлением окончательно его доконали. За полгода он рассчитывал потерять чуть больше 20 килограммов. Однако все пошло не по плану.

Пышные формы стали уходить со скоростью света, когда он полностью изменил свой рацион. Единственное правило, которого он придерживался, — не больше 1500 калорий в день. Питался он продуктами, состоящими из белка и клетчатки. А занятия спортом начал с простых пеших прогулок.

Такими темпами за четыре месяца мужчина потерял 41 килограмм, сам того не ожидая. А чем больше уходит вес, тем больше у него появляется сил. И на этом он останавливаться не собирается, передает портал Eat This, Not That!.