Почему яблоки особенно полезны для женщин старше 30 лет
Источник изображения
Фотобанк — Legion-media.ru
Дамам стоит быть более внимательными к своему рациону.
На какие только ухищрения не идут женщины в погоне за молодостью и красотой. А достаточно всего лишь включить в рацион один чудо-фрукт.
Доказано, что именно он не только борется с преждевременным старением, но и защищает от рисков болезни Альцгеймера и других опасных заболеваний. Речь об обычных яблоках, желательно красных.
Они считаются более полезными за счет фермента кверцетина.
По данным исследования, опубликованного в издании Food & Function, съедая всего одно яблоко в сутки, можно обезопасить себя от кариеса, переедания и проблем с сердцем.