Не будет ни ожирения, ни проблем с сердцем: Малышева раскрыла секрет идеального завтрака
Фотобанк — Legion-media.ru
Фотобанк — Legion-media.ru
Об этом нюансе забывать не стоит.
Одна из частых причин почти всех болезней — это неправильное питание. Особенно важно есть утром, когда человеческий организм больше всего нуждается в калориях и энергии.
Но, к сожалению, завтрак россияне чаще всего пропускают из-за спешки на работу или просто нежелания есть. И это является их главной ошибкой. Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале заявила, что отсутствие завтрака крайне опасно для здоровья, так как ведет к набору лишних килограммов.
Но ожирение еще не самое страшное, что может случиться. Доктор отметила, что у тех, кто не ест по утрам, увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
«Так что лучше убрать ужин, но завтракать», — добавила телеведущая.