Мясников рассказал, как снизить холестерин

С возрастом многие сталкиваются с повышенным уровнем холестерина. Холестерин является одним из факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний — ишемической болезни, инфаркта и мозгового инсульта.

Доктор Александр Мясников считает, что очистить сосуды можно и без капельниц и врачебного вмешательства. Главное, наладить свое питание и подобрать сбалансированный рацион.

Мясников порекомендовал есть больше орехов. Особенно полезными будут миндаль и грецкие орехи. Также стоит отказаться от курения, употребления спиртных напитков и снизить количество соленой пищи, поведал ведущий в программе «О самом главном».